אם גם אתם (כמו רובנו) מציפים את עצמכם בהבטחות ואפילו מגדירים מטרות לקראת כל שנה חדשה, כדאי לעצור רגע אחד, ...

צאי לדרך תכבשי יעדים חדשים כי הפעם זה הזמן שלך ורק את בוחרת ...

דיאטה וספורט – שתי מילים אלו סובבות את חיינו בשנים האחרונות בכל מה שקשור לאורך חיים בריא, תזונה נכונה, ירידה במשקל ...

כמה פעמים הבטחנו לעצמנו – ממחר מתחילים להתאמן / מיום ראשון מפסיקים לאכול ג'אנק פוד? וכמה פעמים מצאנו את עצמנו ...

מה הבן הספורטאי שלי לימד אותי על החיים... ...

ספאת (כמו שפעת רק בלי נזלת ועם רביצה על הספה בסלון) היא מחלה נפוצה בקרב אימהות. תסמין ראשי - הילדים ...

אין מצב שתתפסו אותי מגיעה לאימון לא מאופרת! ...

רוב המבקרים בקליניקה שלי נכנסים ומיד מתפעלים מכל הגביעים והמדליות שמוצבים להם שם בגאווה. אבל אני? אני עוד מתקשה להאמין ...

היא מכרסמת קילומטרים כמו שזאטוט ממוצע מנשנש במבה. האפליקציה בטלפון שלה מספרת על עשרות קילומטרים שבועיים כעניין שבשגרה. מדי פעם ...

המטענים זמינים לנו כמעט תמיד, אינם תלויי כסף והחוק הוא- לדאוג לפחות לשלושה מטענים ביום!! שימוש ב"מטענים" עוזר לנו לחדש ...