מה לא כדאי לאכול? ומה הכי חשוב לשלב בתזונה שלנו כדי לשמור על הגוף שלנו בגיל המעבר? וגם 2 מתכונים ...

סלט קינואה עם גרגרי רימון וסלט גזר וסלק, וגם טיפים של הנטורופטית ומאמנת הכושר שנינה גיליצ'נסקי לניקוי הגוף ...