תגית: נדודי שינה

אז איך ישנתם הלילה? האם אתם מתעוררים לעתים תכופות במהלך הלילה? האם אתם  סופרים המון כבשים לפני שנרדמים? האם שנתכם ...

שוב אני ישנה וליבי ער. אני נזכרת בתקופות בהן לא ישנתי בלילות ומרגישה בגופי שהיום זוהי עירות אחרת. ...

שלום יקרה, פעמים רבות האיברים שלנו מקרינים אלה על אלה ולא ברור מהו המקור לכאב או לבעיה. הלב מקרין על היד ...

לסבא יעקב יש אומץ, אפילו לחם במלחמה, הוא מעדיף להיאבק בפורצים מאשר לעלות לרכבת הרים. הפחד אותו תופס, ברגע של ...

רוצה לשמור על מערכת חיסון חזקה? על עור יפה? על גזרה דקה? הקפידי לישון היטב! שינה היא צורך בסיסי, כמו ...

שיקום כל מי שניסה להירדם ולא הצליח. כלומר, אם יש לו כוח לקום. ניסיתם לבדוק פעם מה עובר לכם בראש ...

מדוע נשים ישנות פחות מגברים, מהן הסיבות העיקריות שבגללן קשה לכן להירדם בלילה ומה אתן יכולות לעשות כדי לפתור את ...

נדודי שינה איז א ביצ'! כשאני משתפת בעניין, שואלים אותי אם אני בסטרס, משהו קרה, מציעים לשנות תזונה, מציעים רפואה ...

כמו כל אישה נורמטיבית אני מוצאת את עצמי לילות ארוכים במיטה חושבת על הפרנסה, המשכנתא, הילדים, בן הזוג... באותן דקות ...

לשינה בקרב ילדים חשיבות עצומה לתהליך הגדילה ! במהלך שינה עמוקה מגיעה בלוטת יותרת המוח לשיא התפוקה בייצור הורמון הגדילה. ...