מה למדה ג’ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין בקורס דיגיטליות בעסקים של סלונה ובנק לאומי יחד עם 40 נשים ...

ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה און ליין, אלופת ישראל, בלוגרית מובילה ויזמית בתחום הכושר, מחליטה להגשים חלום אישי וחזון מקצועי ...

לחם מלא בריא? לחם קל מחיטה מלאה מעולה להרזיה? איך אפשר בלי לחם? מצרך בסיסי וחיוני לגוף? חשוב לאכול 2 ...

שנה טובה חברים יקרים! ברכות מהלב, אירועים חשובים שעברנו ביחד בשנה שעברה ...

עצרו נשימה ובדקו כמה זמן תצליחו להחזיק בלי אוויר. פחות מ-60 שניות? לפי ממצאים של פרופסור בוטייקו, בריאותכם טעונה שיפור ...

יותר ויותר מתאמנים מתמכרים ממש לאימוני זרימה של ג'ני WOW FLOW, כאלה שעוזרים לפתח טווחי תנועה, לחדש תנועתיות טבעית של ...

השבוע חגגתי יום הולדת 33. פעם הייתי מפחדת מימי הולדת. השנה שברתי את המעגל וקיבלתי 3 תובנות חשובות. הפעם מרגישה ...

אימון כושר מיוחד שיעזור לכם להתאושש מיום גלישת סקי, להכין את הגוף ליום גלישה הבא, לשפר ולהחזיר טווחי תנועה תקינים ...