אימון הסיבולת וחיזוק שלפניך הוא אחד האימונים הקשים בתכנית האימונים Total Body Workout . אני איתך לאורך כל האימון כדי ...

משבר הקורונה הפך רבים מאיתנו לבטטות כורסא, תוך שהוא מוציא אותנו מאיזון ומכושר. סטודיו "אהבה קטנה", המתמחה בעיצוב וייצור מתנות ...

משבר הקורונה הוציא אתכם מאיזון ומכושר? סטודיו "אהבה קטנה" מציע "פחית כושר" – גומיית אימון בפחית מעוצבת, לחיזוק הגוף והנפש! ...

כל הזמן מציעים לנו דיאטה חדשה וטרנדית שקל להיסחף אחריה אבל לפעמים היא יכולה להיות מסוכנת, מזיקה ובעלת השלכות חמורות. ...

איך אפשר להתאמן עם הקורונה הזו? את בטח מכירה את זה… לפני הקורונה הייתי סופר פעילה, הולכת ברגל ממקום למקום, ...

אוסטאו-ארטריטיס (OA) היא מחלה ניוונית כרונית היוצרת דלקות בסחוס של מפרק. הדלקת גורמת לכאב, נוקשות וירידה בתפקוד. דלקת מפרקים ניוונית ...

לפני 3 חודשים הצטרפתי לפרוייקט המשותף הזה מתוך מטרה: להסיר חלודה, לשפר גמישות וכושר ולהוריד במשקל. קל זה ממש לא ...

את יודעת במה את טובה? את יודעת מה היחודיות שלך? את יודעת איזה מתנה קיבלת בעולם הזה? 2020 זה הזמן  ...

שנים של ספורט שנים של דיאטות שנים של עשיה אבל השנה זה שונה, אתן שואלות איך? קודם למדתי להיות מרוצה ...

אם גם אתם (כמו רובנו) מציפים את עצמכם בהבטחות ואפילו מגדירים מטרות לקראת כל שנה חדשה, כדאי לעצור רגע אחד, ...