שרה פוטו, בלוגרית ומאמנת כושר מפינלנד, מראה לכולנו עד כמה הגוף מתעתע וכי ישנן פשוט זוויות ברורות שיגרמו לך להיראות ...
נשים רבות יודעות שקשה מאוד להוריד שומן מהירכיים. זו משימה קשה אך אפשר לעשות זאת נכון. מאמן הכושר אלכס וינרסקי ...
איך מחטבים את הישבן והבטן בקלות ויעילות במיוחד בחורף ואחרי החגים? נקראתי לאתגר, הכנתי וכבר ביצעתי אתגר חיטוב ישבן ובטן. ...
אימון כושר מדהים שמוקדש לחיזוק וחיטוב מסיבי של הירכיים וישבן – מוצק וסקסי כמו שאתם אוהבים, בנוסף לחיזוק של כל ...
האימון החדש של השבוע – מוקדש לחלק הכי נחשק בגוף לפי הבקשות שלכם והוא ירכיים מהודקות, ישבן קטן ומוצק, רגליים ...
שבוע טוב לכולם! בואו נתחיל את השבוע החדש בסטייל עם הרבה מאוד אנרגיה ומוטיבציה להצליח כי אנחנו ממשיכים בכל הכוח ...