אינטואיציה נכונה, קשב עמוק, תהליך מתאים והנחת ידיים- והקסם קורה ! ...

ניתן לתאר בהרבה דרכים את ארבעת היסודות, אך כיצד ניתן לחבר אותן להבנת החרדות? מסע חיים אישי שלי, הביא אותי ...

שיניתי את חיי ללא הכר והיום אני חולמת לעזור לשנות לטובה חיים של ילדים ובני נוער בכל הגילאים. לתת להם ...

ספר חביב המסייע לטיפול בחרדה אצל ילדים ולדעתי גם לגדולים. נושא חשוב. כי אין ספק שהחיים ללא חרדות נעימים וקלים ...

אחרי 11 שנים כשכירה, בתפקידים נחשבים בחברות הנחשקות ביותר בארץ ובעולם, החלטתי לעצור הכל, רק כדי לחשוב עם עצמי למה ...

הדבר המבהיל ביותר בהתקף פאניקה הוא בעצם איבוד השליטה על הגוף, ובפעמים הראשונות שחווים התקף חרדה מתלווה לכך חוסר הידיעה ...

מאז הכאפה ההיא שחטפתי, אני עובדת על לחזור לעצמי. יש ימים יותר טובים ויש פחות. מה שכן, לאחרונה שמתי לב ...

"אל תחפרי בזה, זה סתם יעשה לך לא טוב, בשביל מה להיזכר כל הזמן, גם ככה זה יתקוף אותך בערב". ...

איך מתמודדים עם ילדים ומתבגרים שחוששים לישון מחוץ לבית? מה יכול להיות המקור לחרדה ומה עושים אם הם נמנעים לצאת ...

רוצה לשמור על מערכת חיסון חזקה? על עור יפה? על גזרה דקה? הקפידי לישון היטב! שינה היא צורך בסיסי, כמו ...