לארוז, להרים, לדחוף, לנוע, לישון. לא. לא לישון. להיות בתנועה! כל הטיפים שיעזרו לנו לעבור את הטיסה בשלום ובשלווה. מאת ...

רכנתם להרים תינוק/סלי קניות והופ: קליק בגב וכאב חד ללא יכולת לזוז. האם לנסות להתיישר? האם לגשת לעיסוי? או שמא ...

כיווצי שרירים בצעידה לחופה, כאבי גב מעמידה ממושכת, יבלות מהריקודים או נקעים- לא חובה בכל חתונה. כך תוכלי לצעוד לחופה ...

כמה טוב היה אילו מישהו היה לוחש לנו באוזנייה נסתרת כיצד להתנהל נכון בחיי היומיום: מתי ליישר את הגב, לשחרר ...