חופשה בפתח ואתן רוצות להרגיש טוב עם בגד הים והבגדים הקצרים. אימון כושר לחיזוק וחיטוב הגוף במיוחד לאזורים שנרצה לחטב ...

בכל יום אנחנו מתמודדות עם נשיאה והרמה של חפצים כבדים, ילדים רדומים, עגלות ושקיות מהסופר. סדרת תרגילים לחיזוק הזרועות והגב ...

הורים רבים מרגישים שהם לא מספיק בכושר כדי לרדוף אחרי הקטנים והשובבים בפארק, אימון ביתי שאפשר לבצע בכל יום,יסייע לשפר ...

כולן רצות, שוחות, מתנסות ביוגה או נשבעות אמונים לקבוצת הכדורשת שלהן ורק את מרגישה שעדיין לא פגשת את הספורט שהתאהבת ...