תגית: החיים בצל הקורונה

יש אנשים שאנחנו מכנים אופטימיים ואחרים פסימיים. יש כאלו שאוהבים שינויים ויש כאלו שמפחדים מהם. יש כאלו שימצאו בכל דבר ...

בעידן שבו הבית הפך למשרד ושאנחנו נאלצות לנהל הכל בשלט רחוק, איך אפשר להמשיך לנהל חיי שגרה בבית ובעבודה? הטיפים ...

מזכ''לית הסתדרות המורים לא רואה בעיניים, זה מה שהופך אותה לנציגה הנחושה והחזקה שהמורים צריכים בחדרי המשא ומתן, אבל במשבר ...

תרגילים לשרירים שבונים לנו את היציבה של הגוף, מקלים על כאבים ועוזרים לנו בשווי המשקל ...

תרגילים לחיזוק הגב ומרכז הגוף בעמידת מוצא נוחה להבנת תנועתיות הגב ...

כדור פיזיו מאפשר לנו לתרגל שיווי משקל ולחזק שרירי ליבה והעבודה איתו יכולה להיות נעימה ותומכת וגם מאתגרת ...

בתקופה של שינוי ואי ודאות, מצבם שם הורים לילדים עם צרכים מיוחדים, מורכב במיוחד. כאן תמצאו כמה עצות שימושיות להתמודדות ...

תרגילים עם משקולות או עם קופסאות שימורים שמחזקים את הזרועות, הכתפיים ושרירי הליבה ...

הקורונה לא מבחינה בין אנשים, אבל מדינת ישראל כן. המגיפה שאילצה אותנו להתמודד עם מציאות מורכבת במיוחד הביאה, על הדרך, ...

סדרת תרגילים שאפשר לעשות מול קיר או עם הגב לקיר כדי למקם את הגוף והתנועה מחדש ביחס לחלל ...