לא רבים מאמינים כי יוכלו להיפטר מאותו הרגל אשר לווה אותם שנים רבות אך זאת רק משום שמערכת העצבים הורגלה ...

חרדה חברתית שייכת לקבוצת הפרעות החרדה ומתאפיינת בדאגה מוגזמת ממצבים חברתיים. החרדה כוללת פחד במה, פחד מפני דמיות סמכותיות ופחד ...

תחושות כגון חי-מת, חוסר רגש, תחושת מרחק ביני לבין העולם, תחושת מועקה ולחץ פיזי, כובד באיזור בראש, תחושת ריחוף, טישטוש, ...

מה היא חרדה? מה קורה בגוף בשעת חרדה? כיצד ניתן להתמודד עם חרדה ? מה הקשר בין חרדה וטראומה? ...

בראיון תשובות לכל השאלות על דימוי עצמי וכילים מעשיים להעלאת הדימוי העצמי כיצד נוצר דימוי עצמי נמוך? מהם המאפיינים של ...

מה קורה בדיאלוג הפנימי שבתוכנו? האם אנו מפחידים את עצמנו? האם אנו רודים בעצמנו? האם אנו רואים שחורות? האם אנו ...