תגית: גמישות

טיפ מס. 11 היכן אתם ממקמים את עצמכם בסולם הערכים של ׳גמישות׳ ו׳סתגלנות׳ בעתות משבר או שינוי? ימים שקוראים לשינוי ...

למה חשוב לעשות תרגילי גמישות? מתי כדאי לבצע- לפני או אחרי אימון? ועוד שאלות חשובות. ...

אימון תנועתי מוביליטי מדהים שיעזור לכם לשפר טווחי תנועה, לחזק מפרקים, להעלות את חילוף החומרים, שריפת שומנים ורמות האנרגיה, להימנע ...

אימון קצר ומינימליסטי להפליא אבל אפקטיבי כמו סופרטאנקר לשריפת שומן ללא טיפת רחמים! ולבנות ישבן, ירכיים ובטן לא מהעולם הזה ...

אימון חדש כבר כאן, חברים יקרים! למתחילים, לכל הגוף, מחזק, שורף, מחטב, משפר את הכושר ובריאות, מגמיש ועושה טוב לנשמה ...

כמידי שישי בבוקר, והיום בפעם האחרונה בהחלט, אני חולקת איתכם את קורותיי במסע ומשתפת בחוויות האישיות מהסדנה ליצירת זוגיות. והיום ...

כמידי שישי בבוקר, והיום בפעם הלפני-אחרונה, אני חולקת איתכם את קורותיי במסע ומשתפת בחוויות האישיות מהסדנה ליצירת זוגיות. והיום אני ...

בזמן האחרון קיבלתי הרבה פניות ובקשות להראות את התרגילי גמישות ומתיחות שאני נוהגת לעשות אחרי האימונים, לכן אני מקווה שהסרטון ...