התקווה היא כמו עוגן בחיים, גם כשהיא נסתרת מהעין. וכשהיא מציצה - העולם נצבע בצבעים אחרים ...

איך אפשר להתאמן עם הקורונה הזו? את בטח מכירה את זה… לפני הקורונה הייתי סופר פעילה, הולכת ברגל ממקום למקום, ...

כיצד בימים אלו אפשר להפעיל את היצירתיות שלנו, כשאנו בבית? דווקא כעת זו הזדמנות לצאת ממרוץ החיים ולשחות נגד הזרם. ...

להיות בהסגר עם מישהי, שמרגשת אותי כל הזמן וחודרת ללב ולנשמה, זה הכיף של חיי. אני מתמודד עם מחלת ניוון ...

גם בימי הקורונה מותר ומומלץ לפנטז: אם מתחשק לך להתחבר לצד הפריזאי שלך ועברת את גיל ארבעים וחמש, הנה כמה ...

"בגיל תשע ניצלנו אני ואחי משריפה גדולה שפרצה בדירתנו, ואחריה החל תהליך גירושין כואב של הוריי, שחיבוקם בזמן השריפה היה ...

תרגילים לשרירים שבונים לנו את היציבה של הגוף, מקלים על כאבים ועוזרים לנו בשווי המשקל ...

"מצד אחד זו דאגה יומיומית לאור המצב הבטחוני והמיקום בו הם משרתים, דאגה גם לבריאותם, אושרם והצלחתם האישית כמו כל ...

תרגילים לחיזוק הגב ומרכז הגוף בעמידת מוצא נוחה להבנת תנועתיות הגב ...

כדור פיזיו מאפשר לנו לתרגל שיווי משקל ולחזק שרירי ליבה והעבודה איתו יכולה להיות נעימה ותומכת וגם מאתגרת ...