הבטן הוא האזור בגוף שהכי מפריע לנשים רבות. בחרנו עבורכן שלושה תרגילים שיחטבו, יחזקו וישטיחו לכן את הבטן ...

כדי להפוך את הפעילות הגופנית ליעילה באמת, מומלץ להתאים את סגנון הפעילות למבנה גופך ולחזק את האיזורים הבעייתים בגופינו. כך ...