תגית: אלטמן

שש בבוקר, יום שישי, קייץ, קולות כלים מהמטבח העירו אותי,עייפה מהמסיבה עוברת על רשימת ימי ההולדת ומברכת, בזמן שמרי פופינס ...

ליאור אפרים, מאמנת אישית ומנחת סדנאות העצמה נשית, החליטה להנגיש תהלכי אימון אישי לכל אישה שחפצה. אז היא פתחה קורס ...

כל אחד יכול לרוץ - למרחק שמתאים לו, בקצב שלו, באזור הנוחות שלו. ...

"הוא בן 92 ומחלים משבר באגן, יש לו חלומות לרכוב על אופניים, ללכת לשיעור תנ"ך ולדייק את המורה" ...

מרב אבן זהר היא לא עוד סטייליסטית. את ניסיונה בעולם הטיפולי היא מביאה לעולם הסטיילינג האישי והתוצאות נראות בהתאם, תרתי ...

סטיילינג ואופנה הם השם הנרדף שלי, ולכן היה ברור שאשמח להתחדש במושגים מיודעת דבר. אחרי עצות מצוינות של הסטייליסטית מרב ...

ידעתם שעור הגוף שלנו מהווה כ-15% ממשקל הגוף? ידעתם שהוא כרטיס הכניסה שלנו לעולם? כמה טיפים ממש שווים לשמירה על ...

ישנם סוגי רגשות שמעיפים אותנו למעלה באנרגיה מתפרצת, וישנם אותם רגשות שמכווצים אותנו שגורמים לנו לקפוא, להתקפל, להסתתר. בסדנה למדנו ...

לא ישנים טוב? מתעוררים כמה פעמים בלילה? בסדנה למדנו על כמה דרכים קלות לשיפור איכות השינה ורציפותה, ששוות בדיקה מתחת ...

מי לא שמע על המיקרוביום, המחקר העוסק בחיידקים שבגוף האדם? מסתבר שהמוני החיידקים שמסתובבים בגופנו אינם רק טפילים. רבים מהם ...