אכילה מהירה היא אכילה לא מודעת, כך שהבעיה היא שאפשר ליהנות יותר מהארוחה- אבל זה מתפספס. אחד הדברים הבולטים שאני ...

סופשבוע בפתח, ועבור רובינו זה הזמן הקשה ביותר לשמור על התזונה. פעם בתקופת הדיאטה, הייתי שומרת מאוד חזק במהלך כל ...

יצאנו לדרך עם אוטו עמוס נשנושים, בערב זללנו פויקה ענקית וסלטים, ובבוקר מעדנים. למה אי אפשר ליהנות אם לא בולסים? ...