לרוץ מרתון או לא לרוץ בכלל? האם אימון במכון מסייע בירידה במשקל או שרק מנפח? האם תסבלו מכאבי ברכיים או ...

היא עוזרת לירידה במשקל, מפחיתה תיאבון, משפרת את הריכוז, מונעת מחלות לב, מקטינה סיכון לסרטן ומסייעת להתמודדות עם דיכאון וחרדה. ...