כמה פעמים הבטחנו לעצמנו – ממחר מתחילים להתאמן / מיום ראשון מפסיקים לאכול ג'אנק פוד? וכמה פעמים מצאנו את עצמנו ...

אם לפני 4 שבועות הייתם אומרים לי שאעלה על הליכון מיוזמתי או בכלל, הייתי צוחקת לכם בפנים. כך חלפה לה ...

שבועות אני עוקבת אחרי הבכור שלי מתכונן לתחרות ריצה בבית ספר, אוכל מזונות שלא הכרנו בבית ועושה תרגילים שרק מלהסתכל ...

ספאת (כמו שפעת רק בלי נזלת ועם רביצה על הספה בסלון) היא מחלה נפוצה בקרב אימהות. תסמין ראשי - הילדים ...

התחלנו את פרויקט לאורך חיים בריא של ההולמס וסלונה. נפגשתי עם המאמנת לאימון אישי, שם עברנו על כל התרגילים שאצטרך ...

ומה הקשר בין גילי נתנאל למלחמה שלי על המשקל לאורח חיים בריא ...

זו לא תחילתה של בדיחה אלא תחילת המסע שלי אל הג'ינס הנחשק, עצמות הלחיים המודגשות והפיגורה החדשה ...

ברוכים הבאים לבלוג החדש שלי! אז איך הכל התחיל…. כמי שבאה מבית שבו אוכל מסמל איחוד, משפחתיות ונחמה רוב האינטראקציה נסובה ...

האם אורח חיים בריא זה רק תזונה וספורט? על מנת לחיות חיים בריאים ושמחים יש עוד דברים חשובים העוזרים לאיזון ...

רגע לפני שהשבת נכנסה הברקתי עם מנה זריזה שמשדרגת כל ארוחה ...