תגיות » מתכון דיאטטי

מתכון דיאטטי » בבלוג של רוית אפרתי (7 פוסטים)

תצוגה מקדימה

פסטרמה ביתית דלת שומן בחרדל ודבש

יצירתיות במטבח יכולה להיות אתגר. אני מוצאת את עצמי  מחפשת  כל הזמן דרכים לגוון את התזונה במנות בריאות וזולות.  המתכון הבא הוא בדיוק הדוגמא למנת חלבון טובה שאפשר לאכול חמה או קרה ומהווה ארוחה עיקרית או בסיס לארוחה קלה....

תגובות

פורסם לפני 11 חודשים
תצוגה מקדימה

עוגיות מושלגות - לשבור את הצום מבלי לשבור את הדיאטה

יום כיפור בפתח. רבים מאתנו מסתכלים על החג כהזדמנות "לתקן" את ראש השנה. הרי אכלנו כל כך הרבה בחג ועכשיו מגיע הצום זה יאזן לנו את האכילה המיותרת בחג. טעות. צום לא מרזה ולא מתקן נזקי העבר. יותר מזה האשליה הזו שבאה עם הצום כאילו...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-3 חודשים
תצוגה מקדימה

מיני טארטלט שוקולד מריר מלוח

נשאר עוד שבוע עד לראש השנה. מרגישים כבר את אווירת החג. מרביתנו  כבר יודעים איפה אנחנו בחג? אצל מי נתארח או את מי נארח? מה נלבש? איך זה ירגיש? אבל שאלת השאלות שלחלקנו עדיין פתוחה- האוכל? מה יהיה עם האוכל? סוף שבוע ארוך מחכה לנו...

תגובות

פורסם לפני שנתיים ו-4 חודשים
תצוגה מקדימה

תוספת היסטרית של תפוחי אדמה מתובלים

מה צריך ? שקית תפוח"א אדמה זעיר מרינה  (כ- 12-15 תפוחי אדמה זעירים) מלח גס, כף פפריקה מעושנת כף כמון 2 שיני שום כתושות 2 כפות שמן זית מעט עלי רוזמרין- לא חובה איך מכינים?...

תגובות

פורסם לפני 5 חודשים
תצוגה מקדימה

לזנית פטריות וירקות קלויים

כשהצוות של מרינה פטריות הציעו לייצר עוד מתכון  מהמוצרים שלהם, ברור שמיד הצעתי את עצמי. כך יצא שממש בהזמנה לסופ"ש האחרון הגיע אלי משלוח כל טוב מהמבחר של "מרינה פטריות." כל מה שנשאר לי זה רק להתחיל "לשחק". בלזניה הזו,  בכדי ...

תגובות

פורסם לפני 5 חודשים

טופ 20 - בלוגים

מתחברים לסלונה

הכתבות הנקראות ביותר

אסור לפספס

בחזרה למעלה