אימון ביתי לשיפור הכושר הגופני

הורים רבים מרגישים שהם לא מספיק בכושר כדי לרדוף אחרי הקטנים והשובבים בפארק, אימון ביתי שאפשר לבצע בכל יום,יסייע לשפר את סיבולת הלב ריאה, לשמור על כושר ולרוץ בכיף עם הילדים בגינה

[youtube OX44LQVI6mU nolink]

גוף ונפש
כתבות, חדשות ודעות על הקשר שבין הגוף לנפש, איך לשמור על הבריאות, הכושר והאושר האישי