אישי וקבוצתי ומה שביניהם...

"מה בשבילך קפה או תה?"
"מה בשבילך שוקולד מריר או שוקולד חלב?"
סביר להניח שעל השאלה הזו מיד תענו והתשובה ברורה לכם.
ואם אני אשאל אתכם:
"מה בשבילך, אימון קבוצתי או אימון אישי?"
האם גם על זה תדעו לענות מיד?

אז יש אנשים שכן, שמכירים את עצמם ויודעים מה נכון להם יותר,
ויש כאלה שזה לא שחור או לבן (לא סתם יש 50 גוונים לאפור…).

ולמה בכלל זה משנה?
בעיקר בגלל שכמו בכל דבר שאנחנו עושים ובטח בדברים שאנחנו רוצים להתמיד בהם לאורך זמן,
חשוב שנתחבר לדרך,
שנאהב את מה ואיך שאנחנו עושים
ואולי גם נפיק מהדרך דברים נוספים…

למשל, אישה שמאוד רוצה להתחיל לעשות ספורט, אבל לא מרגישה בנח עם הגוף שלה
והרבה שנים לא עשתה פעילות גופנית,
יתכן שרק באימון אישי צמוד במפגשים 1 על 1, תקבל את האומץ והביטחון להעיז
וכל מפגש שלהם יגרום לה להתחזק לא רק גופנית, אלא גם רגשית
וזה יעלה לה את תחושת המסוגלות והנוחות לקחת חלק בהמשך גם באימונים קבוצתיים ולאתגר את עצמה בעולמות נוספים.

או גבר שאוהב אנשים והוא טיפוס מאוד חברתי, הידיעה שבכל אימון הוא פוגש כמה פרצופים
ויכול בכל פעם להתחבר לעולמות חדשים,
ועל הדרך לאתגר את עצמו ביחס להישגים של אנשים אחרים,
לא יוותר על אף אימון וייצא מורווח גם פיזית וגם חברתית.

וכמו הדוגמאות האלה יש עוד רבות אחרות ויחד עם זאת יש את האנשים שלא תמיד יודעים מה עדיף עבורם.
אז הנה כמה יתרונות של כל אחד מהאימונים:

אימון אישי
+ יחס אישי וכל הפוקוס עליי
+ תוכנית מותאמת אישית לפי הצרכים שלי (אופי האימון ולו"ז)
+ פחות התמודדות עם סביבה שיפוטית – זה אני ביחס לעצמי
+ מיקסום של זמן האימון להפקה מייטבית להשגת היעדים שלי
+ אפשרות לנהל שיח אישי בלי חשש שעוד אנשים שותפים לו

אימון קבוצתי
+ כוחה של קבוצה ואפקט הביחד
+ תחרותיות ואתגר בין משתתפי הקבוצה
+ כח מניע – יש קבוצה שלמה שמחכה לי שם בחוץ…
+ גיוון באימונים ובמתאמנים בכל אימון
+ היכרות עם חברים חדשים שחווים חוויות זהות לשלי