הגעתי ל FIX FEET, מעבדת הליכה וכף רגל להכנת מדרסים בעקבות ההמלצות החמות של חברים ספורטאים במגוון תחומים ביניהם הריצה.
אם היו אומרים לי פעם שאני צריכה מדרסים, קרוב לוודאי הייתי צוחקת ואומרת מה פתאום, אצלי הכל בסדר, ״הברכיים שלי פשוט רגישות״.
אבל עכשיו, כמאמנת כושר במקצוע, ספורטאית תחרותית פעילה ואחת שמבלה המון על הרגליים, פיתחתי מודעות גדולה יותר לבריאות הגוף שלי וליציבה. בריאות תקינה חשובה לי לא רק בתור אדם פרטי ומתאמנת שרוצה לשמור על איכות החיים ואריכות הימים פעילים אלה הופכת לקריטית כאשר הכושר הוא גם המקצוע – אני חייבת להיות ולהרגיש תמיד פיקס כדי ללמד ולאמן את המתאמנים, המאמנים והתלמידים שלי ביעילות. כמו שהזמר אופרה לא יכול להרשות לעצמו להיות צרוד או מקורר, כך גם אני לא יכולה להרשות לעצמי להיות פצועה, לאפשר הסיכוי להיפצע או להיות עם כאבים.
כמו בכל דבר, ובמיוחד במוצר בריאותי כמו התאמת מדרסים, חשוב לי לעבוד עם אנשי המקצוע ברמה הגבוהה ביותר. וכאן ב FIX FEET מתמחים למעלה מ-40 שנה בפיתוח וביצור מדרסים אורתופדיים ייחודיים תוך יישום מתמיד של טכנולוגיות עכשוויות.
במעבדה לכף הרגל והכנת מדרסים FIX FEET בראשות גיא צרפתי (מימין) ואמיר שלח (משמאל). נועלת נעלי ריצה BOOST של אדידס ומדרסים וייצור והתאמה אישית של FIX FEET
צוות FIX FEET מנוהל ע"י צוות מומחים המובילים בתחומם:
פיני מושקוביץ, מנהל מכון אורטופדי "מושקוביץ" בנתניה ובחדרה, בעל ניסיון של 40 שנה בתחום האורטופדיה, דור שני לעסק משפחתי שקיים למעלה מ-60 שנה, אשר עבר השתלמויות מקצועיות רבות בגרמניה ובבלגיה, במכונים המובילים בתחומם ובחברות המפתחות ומייצרות עזרים אורטופדיים שונים.
גיא צרפתי, קפטן נבחרת הנוער והנבחרת האולימפית של ישראל, שחקן בקבוצות מובילות בארץ ובכללן במכבי תל אביב בנבחרת ישראל, והיום מאמן כדורגל ומנכ"ל FIX FEET, מעבדת הליכה ייחודית בישראל. גיא מספר שההכרות הקרובה וניסיונו האישי עם מכלול רחב של בעיות המאפיינות אנשים העוסקים בספורט על בסיס מקצועי ובפרט, שחקני כדורגל, בא לידי ביטוי בחיבור בין ספורט לטכנולוגיות חדשניות במטרה למצוא פתרונות ייחודיים לעוסקים בענפי הספורט השונים ולהבטיח ביצועים ספורטיביים משופרים ואיכות חיים טובה יותר .
אמיר שלח, כדורגלן מצליח במכבי ת"א ובנבחרת ישראל, שיאן ההופעות בנבחרת, וכיום אדריכל מצליח וסמנכ"ל שיווק ב FIX FEET. אמיר מספר שאת הערכים שהפכו אותו לספורטאי מוביל- רצינות, סדר ומחויבות טוטאלית, שבאים לידי ביטוי הן ביצירתיות והן בקפדנות תוך שימת דגש על הפרטים הקטנים, הוא מציע גם כאדריכל וגם במעבדת FIX FEET. מבחינתו, ההתמחות הכפולה- בספורט ובעיצוב באה לידי במעבדת ההליכה FIX FEET שמספקת פתרונות בריאותיים לכל אחד, ומדובר בנקודת מפגש בין בריאות, הנדסת אנוש ועיצוב מוצר שהוא מאמין בו וחותר להנגיש אותו לכל האוכלוסיות ובכללן לעוסקים בספורט.
עברתי בדיקה מקיפה ומדוקדקת ע״י פיני מושקוביץ, בעל ניסיון של 40 שנה בתחום האורטופדיה. המעבדה המשוכללת מתבססת כיום על שיטת אבחון ייחודית באמצעות מכשיר הליכה מיוחד המכיל בתוכו 7200 סנסורים ומצלמות וידיאו המספקות תמונה תלת מימדית של כף הרגל בזמן תנועה, ונתונים ייחודיים של מבנה כף הרגל.
קיבלתי נתונים ממוחשבים על מבנה האורתופדי של הברכיים וכפות הרגליים שלי, תרשים פיזור העומסים על כף הרגל ובין הגפה הימנית לבין הגפה השמאלית, הסבר מקצועי ביותר ונעים על התועלות של המדרסים בייצור הייחודי באיכות גבוהה במיוחד תוצרת גרמניה, השפעתו ותרומתו על שמירה על הגוף שלי, עמוד השדרה, ברכיים וכפות הרגליים, ולמעשה את כל התשובות לשאלות שהיו לי.
לאחר הבדיקה הממוחשבת וקבלת הפענוח, הגיע השלב האחרון – יצירת מודל מדויק להפליא של כף הרגל (שבהתאם לו מיוצר המדרס), כאשר משתמשים במבחר טכניקות ובהן תרמופורמינג, גבס והטבעתה של כף הרגל בקצף מיוחד.
5 סיבות שהרשימו וכבשו אותי במדרסים בייצור והתאמה של FIX FEET:
1. מקצועיות ודיוק הבדיקה ותהליך התאמה אישי ומוקפד.
2. איכות המדרסים מבחינת החומרים לצד חדשנות טכנולוגית ונסיון רב שנים – המדרסים מיוצרים בגרמניה מחומרים האיכותיים ביותר בטכנולוגיות החדישות ביותר שמספקים מדרסים מותאמים בדיוק ובאופן אישי לכף הרגל ולצרכים, קלים, גמישים ונוחים.
3. יחס אישי ומקצועי על מנת לספק את הפתרון האופטימלי לכל מקרה לגופו לצרכי הספורטאים מקצוענים וחובבנים כאחד, חיילים, ילדים, נשים בהריון, בעיות אורטופדיות שונות, מבנה כף הרגל, סוגי הספורט, בעיות רפואיות כגון סכרת, דורבן, כאבים שונים, ואפילו סוגי הנעליים – למשל, נעלי ספורט, נעליים רגילות, מגפיים, נעלי עקב ואפילו כפכפים בעיצוב אישי ומדליק.
4. אורח חיים ארוך יחסית של המדרס, כשנתיים.
5. וורסטיליות של המדרסים – המדרס מתאים להעברה קלה בין נעליים שונות וזה מצוין בשבילי כי אני משתמשת ביותר מכמה זוגות נעליים בו זמנית (למשל, ריצה, נעלי הרמת משקולות, אימוני משקל הגוף, הליכה, קלות וכו').
הרגשתי, כאדם אחראי, מאמנת, מתאמנת, וספורטאית – שכדאי לי מאוד. שמחה שבחרתי להזמין ולהתאים את המדרסים החדשים שלי כאן ובכך הצטרפתי לרשימה חלקית ומרשימה ביותר של הספורטאי עילית שכבר נועלים את המדרסים של FIX FEET: גל אנדי ויוני (נבחרת ישראל בטניס), ניר ביטון (סלטיק), אבישי סמולר (נבחרת ישראל והפועל ראשל"צ בכדוריד), שון דאוסן (מכבי ראשל"צ בכדורסל), יוסף גזצ'או (אלוף ישראל 24 פעמים בריצות בינוניות וארוכות), דרור שמשון (מאמן הכושר של נבחרת ישראל), שלמה שרף, האווירון אלון מזרחי, דני רופ ועוד רבים, מרוצים, ממליצים ונהנים מביצועים ספורטיביים משופרים .
לאחר שבוע קיבלתי את המדרסים המוכנים. לאחר שנעלתי את הנעליים, הרגשתי מייד את האיכות והנוחות של המדרסים. גיא צרפתי הסביר לי שייקח כשלושה ימים להתרגל למנח ולמדרס, אך למעשה כבר ביום השני הרגשתי בהליכה שהם חלק ממני ופיזור העומסם ובלימת זעזועים מתבצעת בצורה יעילה ונעימה לגוף. היציבות והביצועים שלי השתפרו משמעותית. ולא פחות חשוב – נהניתי מחוויה של שירות אישי, חם ומקצועי לאורח כל הדרך.
תודה רבה למעבדה ולצוות FIX FEET על חוויה חדשה, בריאה, נוחה ונעימה ששיפרה לי את איכות האימונים וחיי היום יום.
לדף הפייסבוק של FIX FEET בראשותם של אמיר שלח וגיא צרפתי
כנסו לדף הפייסבוק שלי לטיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.
בברכה ובאהבה,
ג’ני קפלן
מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY
KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX, HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס שנתיים ברציפות
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.
לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר בטלפון: 0544238824
מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא
*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת בלוג הכושר וערוץ הכושר WOW YOUR BODY
טיפים שיעזרו לכם לרזות ולהתחטב – טור חדש!
פעילות גופנית במקומות צפופים בבית
תכנית אימונים לכל המתאמנות המתחילות שתכניס אתכם לכושר בחודשיים הקרובים
איך לבנות שרירי הבטן במהירות ובניית תכנית אימונים יעילה – עבור מתחילים, רמת ביניים ומתקדמים
תזונה שתמריץ אתכם לגוף חטוב – תזונה ממריצה
***כתבות מהתקשורת:
רבע שעה והייתם פה – פרויקט הכושר במיוחד אחרי החגים ב TIME OUT
מגיעים לקיץ עם קוביות בבטן – כתבה ב TIME OUT מאמנת הכושר של אתר מאקו מבקרת באימון PRIMAL MOVE ספורטאית השבוע באתר שוונג עם ראיון אישי עם ג’ני – האם זה שווה לחכות גורילה ולשרוף 400 קלוריות? ספרינט לצלחת – כתבה ב TIME OUT – מה אוכלים לפני מרתון ***למי שרוצה לדעת עוד על עניין התזונה הנכונה – בעזרת 10 כללים פשוטים ותפריט מגוון ובריא תוכלו לשפר את הכושר ולהרגיש אנרגטים. כל מה שצריך לדעת על התזונה שתשדרג לכם את האימון, וגם מתכונים בריאים שכדאי להכיר, בפוסט “תזונה ממרוצה” יומן אוכל אישי – איך להיות שבעה, אנרגטית וחטובה, להינות מהאוכל ולא להתעסק בזה כל היום *** מגוון כתבות שתוכלו להיעזר בהן כדי לרדת במשקל, לשפר את הרגלי אכילה,מתכונים בריאים וטעימים ואימונים מצולמים בהדרכתי המלאה שיעזרו לכם לשמור על הגוף ובריאות, ולרדת במשקל, להיכנס לכושר, לחטב את הגוף ולהרגיש שפע וטעם: כל הדרכים שלא עזרו לי לרדת ממידה 42 – פוסט חדש! טרנד הכושר של השנה – מראה שרירי ומחוטב איך עשיתי את הסוויץ’ – שינוי החשיבה בתזונה וכושראיך להיכנס לכושר בהדרגה – תזונה, מוטיבציה, תכנית אימון חודשית, בראיון בערוץ 10
מי אמר קר? נבחרת של אימוני כושר שיחממו ויחטבו אתכם יותר טוב מחמין