30 טיפים לשיער בריא

החיים המודרנים מביאים איתם לא מעט נזקים לשיער שלנו. איך אפשר למזער אותם וליהנות ממראה טבעי ובריא? אספנו 30 טיפים קצרים ויעילים

shutterstock_336550094634

אנחנו גורמות לא מעט נזקים לשיער שלנו באופן יומיומי על ידי חשיפה לזיהום אויר ושמש, חפיפה יומיומית, שימוש במייבש שיער או גרוע ממנו- מחליק שיער, חומרי עיצוב עשירים בכימיקלים, צבע ועוד. גם הגיל עושה את שלו וככל שהשנים עוברות השיער נראה פחות מלא וחיוני.

איך בכל זאת נוכל לשמור על השיער שלנו יפה ובריא? אספנו טיפים שחשוב לזכור על מנת למזער נזקים

shutterstock_188546207

1. אל תסתרקי כשהשיער שלך רטוב. שיער רטוב או לח רגיש יותר ונוטה להישבר כתוצאה מהברשה. אם את חייבת לסרק שיער רטוב העדיפי מסרק עם שיניים רחבות.

2. אל תוותרי על הברשה אחת לפחות ביום. הברשה עדינה תמריץ את זרימת הדם בקרקפת, תפזר את שכבת השומן הטבעית מהקרקפת לכיוון השיער ותעזור לשמור על הברק.

3. כשאת מסתרקת, התחילי מהחלק התחתון של השיער, תוך שאת אוחזת בו על מנת לא למשוך אותו בחוזקה מהקרקפת. לאחר שהתרת את הקשרים, עברי לחלק העליון וסרקי לכל האורך.

4. אל תשפשפי את השיער בחוזקה עם מגבת אחרי מקלחת. טפחי קלות על השיער באמצעות המגבת או עטפי אותו בחולצת טריקו ישנה לספיגת המים. שפשוף נמרץ שובר את השיער ופוגע בו.

5. עשי לעצמך פעם ביום מסאג' בראש לשיפור זרימת הדם והשלת תאי עור מתים מהקרקפת. זה אפשרי ומומלץ גם על שיער יבש.

6. עדיף לא לחפוף את השיער מדי יום, אלא מקסימום אחת ליומיים. חפיפת יתר מייבשת את השיער ופוגעת בשמנים הטבעיים והחיוניים של הקרקפת.

7. אל תחפפי שיער במים חמים מדי, הם יפגעו בשכבת ההגנה של השיער וכתוצאה מכך השיער יאבד מהלחות הטבעית שלו. הכי טוב לחפוף שיער במים קרים, אבל כדי לא לסבול, גם מים פושרים טובים דיים. אם את יכולה, סיימי את פעולת החפיפה בהתזה מהירה של מים קרים ש"יסגרו" את השיערה ועל ידי כך יסייעו לשמירת הלחות.

8. את השמפו יש למרוח מהשורשים ועד הקצוות ולעסות בעדינות רבה את הקרקפת באמצעות כריות האצבעות. הפעולה צריכה להעשות בזהירות על מנת לא ליצור קשרים תוך כדי הפעולה.

9. את המרכך יש למרוח ממחצית אורך השיער ועד הקצוות ולא מומלץ להניח אותו בכלל על הקרקפת.

10. בקבוק המרכך שלך מסתיים מהר יותר מהשמפו? את כנראה משתמשת בו יותר מדי. הפחיתי בכמות ותעשו לשיער רק טוב.

11. טפלי בשיער שלך באמצעות מסיכה מזינה ומרככת פעם-פעמיים בשבוע (כתחליף למרכך). היום ניתן לקנות מסיכות בעלות פעולה מהירה שאפשר להשאיר על השיער במקלחת במשך דקה-שתיים, בדיוק כמו שימוש במרכך רגיל, הן אינן דורשות פינוי זמן מיוחד ונותנות תוצאה מצוינת.

shutterstock_262016780

12. במידה ואת מייבשת את השיער עם מייבש שיער, הקפידי שלא יהיה מגע ישיר ושמרי על מרחק של כ-5 ס"מ לפחות. לייבוש שיער מתולתל עדיף להשתמש בדיפיוזר שיפזר את החום בצורה טובה יותר. ככל שהטמפרטורה תהיה נמוכה יותר, הנזק לשיער ולקרקפת יפחת.

13. עדיף להשתמש במייבש שיער רק כשהשיער כבר 80% יבש ולפחות פעמיים בשבוע להניח לו להתייבש באופן טבעי.

14. אם את מחליקה את השיער באמצעות מחליק או פן, השתמשי בספריי המגן על השיער מפני חום ושבירה.

15. לעולם אל תחליקי או תסלסלי שיער בעודו רטוב או לח. שימוש במחליק או מסלסל נעשה רק על שיער יבש.

16. אם את סובלת מקשקשים, תוכלי לטפל בהם באופן טבעי באמצעות שמן עץ התה או אבקת סודה לשתיה.

17. השתמשי במוצרי שיער המכילים הגנה מפני קרני השמש המזיקות UVA ו-UVB מומלץ כמובן גם לחבוש כובע.

18. לשוחות בבריכה מומלץ לחבוש כובע ים על מנת למנוע את נזקי הכלור לקרקפת ולשיער. אם את לא חובשת כובע ים, מומלץ לשטוף את השיער במי מקלחת רגע לפני הכניסה למים, כך שהשיער יהיה ספוג מים נקיים ויינזק פחות ממי הכלור. ובכל מקרה, שטפי שוב את השיער במים נקיים ביציאה מהבריכה, במקלחת בבית מומלץ להוסיף גם מעט חומץ תפוחים טבעי להשלמת פעולת הניקוי.

19. לקבלת גלים טבעיים בשיער קלעי שיער לח (לא רטוב!) בצמות ושני איתן במהלך הלילה.

20. הימנעי מתסרוקות אסופות בחוזקה שמושכות את קו השיער לאחור, כשעושים זאת באופן תכוף זה גורם לנשירת שיער ולנסיגה של מסגרת השיער.

21. לבעלות שיער ארוך, לפני שנת הלילה מומלץ לאסוף את השיער לקוקו רופף נמוך על מנת להפחית חיכוך ויצירת קשרים.

22. העדיפי ציפיות משי או סאטן כדי להפחית את רמת החיכוך של השיער בבד, דבר שמזיק לשיער וגורם לשבירה שלו במהלך הלילה. זה מעולה גם להפחתת קמטים.

23. השתדלי לגעת כמה שפחות בשיער במהלך היום.

shutterstock_353996192

24. העדיפי מוצרי שיער עם כמה שפחות חומרים משמרים, אלכוהול, כימיקלים וסיליקונים. חפשי מוצרים המכילים שמנים טבעיים ושאינם מכילים מבשמים.

25. לטיפול בשיער יבש מומלץ להשתמש בשמן דוגמת שמן ארגן על שיער לח ולהניח לו להתייבש באופן טבעי.

26. לאחר צביעת השיער או יום ארוך בשמש, מירחי את השיער במוצרים עשירים בשמנים טבעיים דוגמת שמן קוקוס, זית או אבוקדו שיחזקו וילחחו את השיער.

27. צבעים כהים פוגעים בשיערפחות מצבעים בהירים (במיוחד בלונד), קחי זאת בחשבון.

28. לשמירה על שיער חזק ובריא אכלי מאכלים עשירים בחלבונים דוגמת עוף, דגים וביצים, מאכלים עשירים בסידן כמו חלב ויוגורט ומאכלים המכילים ברזל וויטמין B.

29. מדי פעם פנקי את השיער במסיכה ביתית טבעית – כמו למשל מסיכת הבירה המפתיעה הזו

30. הקפידי על גזירת קצוות אחת לחודשיים על מנת למנוע צוות מפוצלים ומראה לא בריא. חשוב לבצע את הפעולה במספריים חדים ואיכותיים, גם אם את עושה זאת באופן עצמאי בבית ולא אצל ספר מקצועי.

shutterstock_303043298

קראי גם על איך ליצור את הקוקו המושלם

קראי גם על 7 דברים שיגרמו לשיער שלך לצמוח מהר יותר

קראי גם על 6 דרכים להתמודד עם יום שיער רע

 

***

הצטרפו לסלונה אופנה בפייסבוק