מי שעוקב אחרי דפי הפייסבוק והאינסטגרם שלי שם לב בחודשים האחרונים לתמונות המאד ספורטיביות שאני מעלה.
הסיבה היא פרוייקט משותף של סלונה והולמס פלייס אליו נבחרו 36 נשים מגילאים שונים ומכל רחבי הארץ ב 3 קבוצות והמטרה היא להחזיר אותנו לכושר.
במסגרת הפרוייקט, הקבוצה שלי נפגשה במועדון במודיעין 3 פעמים בשבוע, ושם עבדנו קשה, קפצנו, דחפנו, הזענו והתנשפנו.
לפני 3 חודשים הצטרפתי לפרוייקט המשותף הזה מתוך מטרה: להסיר חלודה, לשפר גמישות וכושר ולהוריד במשקל.
קל זה ממש לא היה: חרקתי, קיטרתי, כאבתי, התנשפתי והזעתי.
אבל – בתום התקופה אני ממש מרגישה שהמפרקים פחות חורקים, שאני יותר גמישה, שאני פתאום מצליחה לעשות תנועות קשות הרבה יותר בקלות, או לבצע תרגילים שבכלל לא האמנתי שאני יכולה.
הקבוצה המדהימה שלי לוותה ע"י כמה אנשי צוות בהולמס פלייס, אבל מי שבאמת קיבל אותנו בהתחלה והיה שם גם בסוף (עם הפסקה למילואים) עם המון דרייב, מוטיבציה, הנעה והרבה חן, היה המדריך המקסים שלנו איתמר כהן שבאמת הצליח להוציא מכולנו הרבה מאד.
במהלך שלושת החודשים גיליתי הרבה מדריכים מלאי אנרגיה והנעה שאוהבים את העבודה שלהם ומצליחים לדרבן גם את מי שהגיע אחרי יום עבודה מתיש.
ובעיקר – רכשתי חברות לחיים: הקבוצה שלנו, הנחושות, חבורה של נשים עסוקות, בעלות קריירה ומשפחה שהחליטו לקחת על עצמן את הפרוייקט הזה עם המון מחוייבות ודרייב – נשים חזקות ומעוררות השראה, כל אחת בתחומה.
רכשתי עוד חברות וזה תענוג.
המטרה החדשה: לשמור על מה שהשגתי ולהמשיך לעבוד.
אם אתם מעוניינים לקבל את המתכונים הסיפורים והפוסטים הבאים שלי ישירות למייל, מלאו את כתובתכם כאן ותקבלו את המתכון הבא אליכם.
עוד מתכונים סרטונים ועדכונים:
מוזמנים גם לאתר החדש שלי www.happyvegan.co.il ולדף הפייסבוק שלי בישול טבעוני שמח תוכלו למצוא שם גם מידע לגבי סדנאות הבישול ארוחות הקונספט שאני מארחת ופעילויות נוספות שלי.
הצצה אל מאחורי הקלעים לפני כולם :
לתמונות וסרטונים מדליקים מאחורי הקלעים, סיורים קולינרים, וחוויות שונות עיקבו אחריי באינסטגרם
להיות חלק מהקהילה שלי:
מוזמנים גם אתם להצטרף לקהילה שהקמתי: “מדברים טבעונות בכיף