בסוף האימון – הכי טוב ונעים לעשות מתיחות טובות….
כאלה שמשחררות הכל,
שמגיעות בדיוק למקום הנכון.
ואם הגב כואב…המתיחות האלה יעשו פלאים.
10 תרגילים מעולים לשחרור הגב
Posted by ענת גרבר 19 בספטמבר 2020
ענת גרבר
10 תרגילים מעולים לשחרור הגב
מייסדת ובעלים של "Tanaqua המרכז לספורט אקווה ג'ים".
B.Ed בחינוך גופני (וינגייט) ונטורופתית מוסמכת. Tanaqua המרכז לספורט אקווה ג'ים, הוא ענף ספורט המתמקד בפעילות אירובית + כח באמצעות אימון במים, בדגש על מקצועיות, עדכנות, חדשנות, שיתוף ידע ויצירתיות.