פרפקציוניזם עלול למנוע הריון, או לגרום לאובדן הריון

אישה מצליחה במבחן

נשים רבות לא מודעות שפרפקציוניזם בהקשר של העבודה והקריירה, הלימודים, וכו',
עלול להפריע במאמצים שלהן להביא ילד לעולם.

אישה מצליחה במבחן

אני רוצה להסביר בעזרת סיפור מקרה מהקליניקה:

הגיעה אלי אישה צעירה כבת 27,  כ- 4 חודשים אחרי הפלה.
היא לא מפסיקה לחשוב על ההיריון שלא הצליח.
היא מספרת שהיא בהתמחות, ועובדת במשרד גדול וידוע.
בעוד כמה חודשים, היא אמורה לגשת למבחני הלשכה, שמאוד חשוב לה להצליח בהם.

"איך אופי העבודה בהתמחות?"  שאלתי :
היא מספרת שהיא עובדת משעות הבוקר המוקדמות ועד לשעות הערב המאוחרות.
היא לרגע עצרה את שטף הדיבור, חשבה קצת, ואז הודתה כי עברה בה מחשבה איך תלמד לבחינות הלשכה, אם יהיה לה תינוק בבית.

בואו נבהיר את המושגים:
הישגיות היא חתירה למצוינות.
פרפקציוניסטים – אנשים שחותרים לשלמות. הם חייבים להצליח בכל דבר שהם עושים.
אם הם לא מצליחים לקבל תוצאת מושלמת, הם נשברים, כי הדימוי העצמי שלהם נגזר כתוצאה מתפוקה והישג.

 בקיצור, מכירים את המשפט "האויב של הטוב הוא המצוין"?
בעצם קפדנות יתר וחתירה לשלמות בכל תנאי, עלולים להזיק, ולמנוע את השלמת המשימה.

בסיפור המקרה, היא תיארה את עצמה כילדה שתמיד שאפה לקבל ציון גבוה בבחינות, מתוך פחד לאכזב את אביה.
היא נזכרה שלפעמים היא אפילו סבלה מבחילות לפני מבחנים מרוב פחד.

בשידור הבאתי עוד סיפורים מהקליניקה שקשורים לפרפקציוניזם, והסברתי איך פרפקציוניזם עלול לגרום לאובדן הריון.

המסר שלי אליך :

  • האם בתוכך את מרגישה שאת נמצאת בעיתוי המתאים להיכנס להריון?
  • האם עוברת לך מחשבה שיתאים לך יותר הריון אחרי סיום המבחן או הלימודים?
  • מה את מרגישה כשאת לא מצליחה כפי שציפית. האם בעקבות ציון פחות ממה שרצית את מתאוששת מהר, או מתפרקת?

אם את מזהה אצלך נטייה לפרפקציוניזם, כדאי לטפל בזה, כדי שתוכלי לשלב עבודה ולימודים עם הריון ואימהות.
זכרי שזה אפשרי לשלב ביחד, אבל רק אם בתוכך אין אמונות שאומרות שזה בלתי אפשרי,
ושאין לך אמונה שהריון ולידה יפגעו לך בקריירה או בלימודים.