יש כתבות שאני מרגישה נחת לקרוא אותם. גוף חזק מבפנים ומבחוץ, יפה, בריא, מוצק וחטוב,
שרירי במידה עם ירכיים מברזל ובטן מוצקה וחזקה, שמקרין מלא ביטחון ואנרגיה – הפך
ל"טרנד החדש" בארץ, לפי הכתבה שהתפרסמה באתר מאקו "טרנד הכושר החדש
– שרירי המחוטב. כל הסלבס כבר בפנים". וכמובן, מאושרת לברך את בר וסלבס נוספים
על הצטרפותן ל"מועדון הנשים החזקות, היפות ומעוצבות, שמרגישות מלאות ביטחון עם הגוף שלהן".
לתחושת הנחת מתלווה תחושת הגאווה שאני ממשיכה להביא את השיטות האימון האפקטיביות
ביותר לכל הלקוחות בחברת עלית פיטנס – מאמני כושר אישיים, בה אני עוסקת כמנהלת
מקצועית בחברה, לקהל מתאמני וי-אי-פי האישיים שלי (שביניהם נמנים גם אנשי ציבור
מפורסמים, בכירים ומנכ"לים, דוגמניות ומלכת יופי, אבל מעבר לזה עליי לשמור על הדיסקרטיות
שזה הערך העליון מבחינה מקצועית מבחינתי בשמירה על פרטיות של הלקוחות שלי
ולקוחות החברה), וכמובן גם לכם,נ חברים וכל המתאמנים שמתאמנים איתי און-ליין – כאן
בדף הפייסבוק, בבלוג ובערוץ הכושר ביו-טיוב – ושכל אחת מהן הופכת עם הזמן ל"טרנד הבא"
(אימוני TABATA, אימוני אינטרוול טריינינג קצרים ואפקטיביים, הומן טריינר וטי-אר-אקס,
אימוני כושר משולבים, פרימל מוב, קטלבלס והנפת קטלבלס וכו').
בהזדמנות הזו, רוצה להודות לכל המתאמנים שלי ש"סובלים" את כל ההמצאות ו"עינויים" חדשים
שאני דואגת להביא לכם בכל פעם, גורמת לכם להזיע ולא מוותרת, ולכם – חברים יקרים, שתומכים,
מתאמנים יפה ומתחטבים יחד איתי כל אחד בביתם עם הסרטונים שלי ודואגים לפרגן – אתם אלו
שעושים את המהפכה בפועל!
ג'ני קפלן – מנהלת מקצועית בחברת עלית פיטנס, מאמנת כושר, ספורטאית מצטיינת ובעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY עוזרת למתאמניה לעצב ולפסל גוף מדהים שחלמו עליו אי-פעם
** רוצה להתייחס לתגובה שרשמה חברה בפייסבוק – "טרנד זה לא טוב. זה בא וחולף. השאיפה
שיהיה קבוע ועקבי", ולשתף את התגובה שלי שזכתה באהדה של חברים נוספים בדף:
תעקבו אחרי בדף הפייסבוק שלי – מדי יום אני מעלה מתכונים קלים, בריאים וטעימים, רעיונות,
טיפים להצלחה שלכם, עצות ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.
*** מגוון כתבות שתוכלו להיעזר בהן כדי לרדת במשקל, לשפר את הרגלי אכילה ותפריט תזונה,
מתכונים בריאים וטעימים ואימונים מצולמים בהדרכתי המלאה שיעזרו לכם לשמור על הגוף ובריאות, ולרדת במשקל, להיכנס לכושר, לחטב את הגוף ולהרגיש שפע וטעם:
איך להיכנס לכושר בהדרגה – תזונה, מוטיבציה, תכנית אימון חודשית, בראיון בערוץ 10
איך לבנות שרירי הבטן במהירות ובניית תכנית אימונים יעילה
מי אמר קר? נבחרת של אימוני כושר שיחממו ויחטבו אתכם יותר טוב מחמין
שלכם, באהבה,
ג’ני
*****
ג’ני קפלן
מנהלת מקצועית בחברת "עלית פיטנס" – מאמני כושר אישיים
*מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE,
BODYWEIGHT TRAINING ,HIIT, FMS – functional movement screen
אימון פונקציונלי, קטלבלס, TRX, HUMAN TRAINER
זוכה במקום ראשון באליפות ישראל בסנאץ קבוצתי בספורט הנפת קטלבלס בקטגוריית נשים
מרצה בקורס מדריכים בהנפת קטלבלס
*יועצת תזונה ואורח חיים בריא מטעם "קמפוס שיאים" אוניברסיטת תל אביב – יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הגופני הכללי.
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY
לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר במייל wowyourbody@gmail.com