חמישה טיפים לשימור זוגיות בריאה וטובה לאורך זמן.
את הטיפים הבאים אני מצטט מתוך מחקר אורך של פרופסור גוטמן שבדק אלפי זוגות לאורך מעל עשרים שנים. אלה הם הרגלים שזוגות שהיו יחד בזוגיות בריאה החזיקו בהם.
בבוקר לפני שיוצאים מהבית ובכלל לפני שנפרדים לשתף מה סדר היום שלכם.
הרגל זה יוצר מחזק את הקשר בין בני הזוג ואת החוויה היום יומית שלהם לגבי מחויבות וחברות.
כאשר נפגשים מתחבקים ובכלל הרבה מגע ונשיקות זה טוב.
חיבוק יש לו עוצמת ריפוי וחוץ מזה חיבוק מאפשר לנו לנוח לרגע מהצורך לדבר או להגיד דברים.
להביע הערכה ולהגיד תודה כל יום
זה יזכיר לכם למה אתם נמצאים יחד ויחזק את חצי הכוס המלאה
כל ערב שיחת רבע שעה בארבע עיניים בלי מסכים ובלי הסחות דעת
ממש קריטי, אחרת אתם עלולים לשכוח למה אתם יחד .
פעם בשבוע דייט שבועי רק אתם בלי ילדים .