״אנחנו כל הזמן רבים על שטויות……."
מכירים את זה?
המחשבה על אושר יוצרת אסוציאציה של רגע מסוים , רגעי שיא , רגעים נדירים שלעיתים רחוקות אנו חווים אותם… וההנחה שכדי להיות מאושר צריך להיפרד ממה שמפריע, מבעיות (כלכליות ,בריאות, עבודה, יחסים…..) וככל שאדם מאמין בכך הוא מתרחק מהאושר ומוצף ברגעי קושי ,הציפיה והמחשבה שרגעים אלו הם המפריעים לאושר לשכון בנו מרחיבה את הקושי ומעסיק ללא הרף בדאגות פחדים והצפות קשות . החיים מורכבים מעשרות ומאות דברים קטנים וגדולים , הסיכויים שלא יהיו בעיות ואז נהיה מאושרים קלושים עד אפסיים. הטרדות הללו המחשבות והציפיה מקשה עלינו לראות את הטוב השוכן בחובנו וסביבנו וגורם לנו לשגרה מעייפת ומתסכלת ללא עניין, חידושים והתרגשויות.
ביום ההוא לפני כמעט ארבע שנים שקיבלנו את הבשורה שיוסי שלי אהבת חיי חולה בסרטן מופשט היה אחד הימים הקשים בחיינו . לצד הקושי והאתגר הגדול הזה אנו לומדים כל יום לחיות כאילו זה יומו האחרון ומוציאים את הטוב למרות הכל ואף-על-פי .האושר שלנו אינו תוצאה של דברים מדהימים ומיוחדים אלא של בחירה – אנו בוחרים לראות את העולם בעיניים שמחות . רגע מיוחד עבורנו עשוי להיתפס כרגיל ושגרתי אצל האחר. אנו מוצאים שמחה בדברים הפשוטים המרכיבים את החיים – פרח , חיוך של ילדנו, מילה טובה , מעשה טוב שעשו, אוכל שיחה טובה סתם לשבת בשקט חבוקי ידיים…… היכולת שלנו לבחור ולהנות מדברים שקוראים בחיי היומיום , למצוא את הטוב בכל דבר , להתבונן בעיניים מיטיבות ,מביאים את האושר לליבנו ולביתנו .
בזוגיות לעיתים נשמעת הטענה "לא משנה מה אני עושה עבורך, אתה אף פעם לא מרוצה " חשוב לבדוק ולברר האם הבן זוג יודע להרגיש טוב עם עצמו , האם ישנם דברים שמשמחים אותו? האם העדר שמחה של בן הזוג נובע ממערכת יחסים עכורה ?או , מחוסר יכולת להרגיש טוב עם עצמו בכלל ?! .. אם זה המצב שבן הזוג לא מרגיש טוב עם עצמו לא משנה מה יקרה ומה יעמיקו לו תמיד יתלונן ולא ישמח. למרות שהמצוקה שמלווה את המריבה נעלמה , מצבו לא משתפר , לא טוב לו , ומופיעים אצלו תחושת ריקנות ושעמום . מניסיוני למדתי כי בני זוג שאינם מסופקים יעדיפו לריב על פני ישיבה אילמת , זה לצד זה .
יצירת תחושה של אושר אישי מהווה קרקע פורייה לצמיחת אושר זוגי. וזהו המתכון הבסיסי והבטוח להצלחת הקשר הזוגי. אמירת "אנחנו כל הזמן רבים על שטויות……." מעידה יותר מכל על העדר אושר אישי בקשר הזוגי. מאידך , בני הזוג שמרוצים מעצמם ובזוגיות יעברו בקלות משברים רגעיים. הם יצליחו לצאת מהקשיים ולא להיתקע. שיא הזוגיות נמצאת ביכולת ליצור אצל בן הזוג תחושה טובה , אין זה מספיק להגיע למקומות טובים לרגעים ספורים. יש לשאוף ולייצב את ההנאה והקרבה ,לקום בבוקר להתבונן על מי שמתעורר לצידך בתחושה שזכית בו.
