שגרת טיפוח חדשה שלי בדרך לעור מושלם

"רוצה שסוף סוף יהיה לי עור יפה וזוהר, בלי פצעונים ובעיות" – המשאלה שביקשתי ליום הולדת אחרון ולקחתי את התהליך ברצינות. תיעוד ווידאו חדש על שגרת הטיפוח החדשה שלי בדרך לעור יפה וזוהר, סקירת מוצרים שונים ותשובות לשאלות על פילינגים מומלצים נגד צלוליט.

unnamed (46)

החודש חגגתי יום הולדת 33 וכפי שסיפרתי לכם בפוסט על 3 תובנות שלי ליום ההולדת, הצבתי לעצמי מטרה לטפל בעור שלי בצורה טובה יותר. "רוצה שסוף סוף יהיה לי עור יפה וזוהר, בלי פצעונים" – המשאלה שביקשתי ליום הולדת אחרון ולקחתי את התהליך ברצינות. כדי להתחייב ולהתמיד בטיפול ובשיפור, החלטתי לתעד ולשתף אתכם בתהליך.

[youtube GK6BbupKcD8]

אחרי המלצות לא מעטות שקיבלתי, החלטתי לנסות את המוצרים של SEBOCALM שהתגלו כטובים מאוד לעור שלי, הרגשתי וראיתי שינוי לטובה, לשם שינוי, ואני נהנית מהם בשבועיים האחרונים. למעשה, להפתעתי הרגשתי הטבה כבר אחרי השימוש הראשון במוצרים, אבל החלטתי לספר על זה רק אחרי שהשתמשתי רק במוצרים האלה במהלך השבועיים האחרונים וראיתי תוצאה חיובית ממשית, מה ששימח אותי עוד יותר. סקירה של כל המוצרים, בעיות עור שמתמודדת איתן, טיפולים נוספים שעברתי (תרופתי, משחות במרשם רופא וכו') ועוד טיפים נוספים ותשובות לשאלות שלכם על פילינג נגד צלוליט שהצעתי בפוסט "די לצלוליט!" – הכל בוידאו. לא תכננתי שיהיה וידאו יחסית ארוך אבל היה לי המון דברים לשתף אתכם ולענות על כמה שאלות. צפייה והאזנה נעימה, שיהיה לכם יום מושלם חברות יקרות!

unnamed (47)

 פירוט המוצרים SEBOCALM שהתנסיתי ומשתמשת בהם באופן קבוע: סבון פנים לעור רגיש, מי פנים לעור רגיש, קרם לחות אקטיב, קרם לחות דמוי מייק-אפ Triple light,
Sebocalm innovation BB cream, קרם גוף מרגיע, כמוסות לעור בריא – תוסף תזונה לשיפור מראה העור, מסכה לטיפול בעור הנוטה לפצעונים Zit out 

כנסו לדף הפייסבוק שלי לטיפים להצלחה שלכם, אימונים יעילים, מתכונים בריאים וטעימים ועדכונים נוספים שיעזרו לכם להגיע לגוף בריא וחטוב.

בברכה ובאהבה, שלכם

ג’ני קפלן

מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY

KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen
TRX,  HIIT
אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס שנתיים ברציפות
אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי / סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.

לתיאום האימונים וסדנאות ניתן ליצור קשר בטלפון: 0544238824

מאמנת בכירה ומרצה בכנסים, סדנאות והשתלמויות בתחום הכושר, תזונה ואורח חיים בריא

*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב
*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה
*בעלת בלוג הכושר וערוץ הכושר WOW YOUR BODY

 

10 טיפים לחזרה לקלה לגזרה 

האימון הקבוצתי שיהפוך אתכם לחזקים, חטובים ובכושר  – פוסט חדש

מתחילים כאן!

***כתבות מהתקשורת:

רבע שעה והייתם פה – פרויקט הכושר במיוחד אחרי החגים ב TIME OUT

מגיעים לקיץ עם קוביות בבטן – כתבה ב  TIME OUT
מאמנת הכושר של אתר מאקו מבקרת באימון PRIMAL MOVE
ספורטאית השבוע באתר שוונג עם ראיון אישי
עם ג’ני – האם זה שווה לחכות גורילה ולשרוף 400 קלוריות?
 ספרינט לצלחת – כתבה ב TIME OUT – מה אוכלים לפני מרתון 
***למי שרוצה לדעת עוד על עניין התזונה הנכונה – בעזרת 10 כללים פשוטים ותפריט מגוון ובריא תוכלו לשפר את הכושר ולהרגיש אנרגטים.
כל מה שצריך לדעת על התזונה שתשדרג לכם את האימון, וגם מתכונים בריאים שכדאי להכיר, בפוסט “תזונה ממרוצה”
יומן אוכל אישי – איך להיות שבעה, אנרגטית וחטובה, להינות מהאוכל ולא להתעסק בזה כל היום
*** מגוון כתבות שתוכלו להיעזר בהן כדי לרדת במשקל, לשפר את הרגלי אכילה,מתכונים בריאים וטעימים ואימונים מצולמים בהדרכתי המלאה שיעזרו לכם לשמור על הגוף ובריאות, ולרדת במשקל, להיכנס לכושר, לחטב את הגוף  ולהרגיש שפע וטעם:
כל הדרכים שלא עזרו לי לרדת ממידה 42 – פוסט חדש!
טרנד הכושר של השנה – מראה שרירי ומחוטב
איך עשיתי את הסוויץ’ – שינוי החשיבה בתזונה וכושר

איך להיכנס לכושר בהדרגה – תזונה, מוטיבציה, תכנית אימון חודשית, בראיון בערוץ 10

מי אמר קר? נבחרת של אימוני כושר שיחממו ויחטבו אתכם יותר טוב מחמין