כאבי גב זה לא דבר נהדר, כאשר הכאבים יכולים להיות עוד יותר מורגשים כשאר לא ממש ישנים על גבי מזרון שמעניק את התמיכה הנכונה עם משטח אורתופדי שמניח לגוף לנוח כפי שכה משתוקקים לכך בשעת החשיכה. איך יכולים להקל על כאבי הגב מלבד הפגישה עם אורתופד ורופא משפחה? הרבה פעמים אנשים אינם מודעים אל הכוח של המזרון שעליו הם הולכים לישון לסייע במצב או בדיוק ההפך, להחריף אותו.
כאשר סובלים מכאבי גב לא מוסברים זה כדאי לבדוק גם את הזמן שבו נרכש המזרון הוקדם, ולראות האם באמת הגיע הזמן עבור ביצוע רכישה של מזרון חדש. הפעם יש לשים לב היטב להיות המזרון אורתופדי מלבד חיפוש אחר מזרונים במבצע כדי שלא לבצע הוצאה כספית גדולה מידי.
במידה ומגלים כי הכאבים נעלמו כלא היו, בהחלט יכולה להיות סיטואציה שזה היה המקור לבעיה, או כזה אשר יעניק פתרון משולב לצד ההנחיה של הרופא לאחר שאיתר את מקור הבעיה מבחינה רפואית באופן פרטני עבור כל אדם.