חברת "תבואות", המתמחה במוצרי מזון אורגניים וטבעיים, מציעה קמח כוסמין מלא ואיכותי, להכנה של מגוון מאפים, עוגות, עוגיות ואוזני המן טעימים למשלוח מנות לחג פורים!
קמח כוסמין מלא אשר נטחן מהגרעין בשלמותו, עשיר בערכים תזונתיים. לדברי הנטורופתית יערה כהן איכילוב, הוא עשיר בסיבים תזונתיים, בוויטמינים מקבוצה B ובמינרליים כמו ברזל, סידן ואשלגן. כמו כן, הוא בעל ערך גליקמי נמוך ואחוז הגלוטן בו נמוך מזה שבחיטה.
אין צורך לערבב את הקמח עם קמחים אחרים. אפשר להכין ממנו מגוון סוגים של מאפים ועוגיות, מלוחים או מתוקים – ואוזני המן נהדרים, שיככבו במשלוח המנות השנה.
הקמח כשר פרווה בהשגחת הרבנות ובהשגחת הבד"ץ בעלז. להשיג ברשתות השיווק, בתי הטבע ובחנויות מובחרות ברחבי הארץ.
הצעה למתכון של אוזני המן מקמח כוסמין מלא, באדיבות הנטורופתית יערה כהן איכילוב:
חומרים להכנת הבצק
1+1/2 כוסות קמח כוסמין מלא
1/2 כפית אבקת אפייה
2 כפות סוכר קנים
1/2 כוס חלב או חלב צמחי (ללא תוספת סוכר)
2 כפות שמן קוקוס
* להכנת מלית תמרים
לטחון במעבד מזון:
- 5 תמרים מג'הול מושרים קלות במים חמים
- 2 כפות ממרח שקדים
- 1/2 כפית תמצית וניל טבעית
.
* מלית שוקולד
לשים בכל אוזן המן קוביית שוקולד מריר איכותי (60% מוצקי קקאו).
הוראות הכנה
- להכניס את החומרים היבשים לקערה ולערבב. להוסיף לקערה את החלב ושמן הקוקוס ולערבב עד לאיחוד כל החומרים.
- לעטוף את הבצק בניילון נצמד ולהכניס למקרר לחצי שעה.
- לאחר מכן לרדד את הבצק על משטח מקומח. לקרוץ עיגולים. במרכז כל עיגול לשים כפית מילוי ולקפל לצורת משולש. לאפות כ-20 דקות בטמפרטורה של 180 מעלות.