מאז שאני זוכרת את עצמי מדי פעם קופצים לי תסריטים קשים של מצבי מחסור קיצוניים, תחושת חוסר אונים מוחלטת ומתוך זה מה שעוזר לי לשרוד אלו רעיונות ודרכים שאינם דווקא קשורים ליכולות המוכרות שלי אלא יותר המצאות, יכולת לדבר עם בעלי השפעה, להוכיח להם את נחיצותי וכמענה לזה ניתנת חסות למשפחה שלי.
לפני שיצאתי לעצמאות ממשרה מאד נוחה בעלת הכנסה גבוהה, הייתי תקועה כמה שנים עם חשש משתק לעזוב את סיר הבשר.
רק כשהבנתי שעליי לשחרר את התפיסה הפנימית של המצילה והמפרנסת, שלא הבנתי אז מאיפה הגיעה, יכולתי לעשות את הצעד הבא (לא לפני ששתי חברות טובות הבטיחו לי אישית, שלבנותיי לא יחסר כלום) (לא חסר כבר 16 שנים …).
הקורונה תפסה אותי בבטן. אני שלא פוחדת, סומכת על הגוף שלי, פתאם נבהלתי ממש. תחושת דה-ז'ה-וו חזקה טלטלה אותי. מה שלא עשו מלחמות ששת הימים, יום כיפור וכו' היא הצליחה!
הפעולות הראשונות היו לתכנן איזה אוכל לקנות שיישאר לטווח ארוך ואז החלה התנגדות מולי בשביל מה? את היסטרית! אני לא הרגשתי היסטרית, הרגשתי, יודעת , הרגשתי שאפשר לסמוך עלי.
כשבן-זוגי הסכים, לעשות קניית מלאי – הרגשתי איך כל הגוף שלי נרגע – הספיקה רק ההסכמה.
פתאם הרגשתי שאני לא לבד. (הכל התסריטים תמיד הייתי לבד וכל האחריות הייתה עלי).
לאט, לאט, אני מבינה שאלו תחושות מגלגול או גלגולים קודמים. תחושות לגיטימיות. תחושות שעכשו אני מכבדת ונותנת להן מקום ולכן עכשו הן יכולות להרפא.
אז כן יש לנו מלאי בבית, בפרופורציה. יש לי שקט הגוף.
צילמה: יונת סער
ויש לי כמה טיפים:
אם עולים בימים אלו פחדים, חששות, דחפים לפעול בצורה מסוימת – הקשיבו להם, תכבדו אותם. אל תבקרו את עצמכם.
האוטומטים שלנו ערוכים להישרדות לכן אין סיבה לבטל אותם.
קודם כל להקשיב פנימה.
לשתף מישהו קרוב בדאגה שלכם בלי להתבייש.
שימו לב איך אתם מרגישים אחרי השיתוף.
תרשמו לעצמכם מהן הפעולות שאתם רוצים לעשות
ואז תבדקו מי מהן נחוצה ומי פחות.
תנו לעצמכם את התחושה שיש לכם תכנית, שיש לכם אפשרויות – זה מרגיע.
אם אתם צריכים תמיכה כמו של פרחי באך, תה קמומיל או משהו אחר – קחו.
תנשמו עמוק עד הבטן וכן תשתו יותר מים, הגוף שלנו תמיד צמא למים בייחוד בתקופת מתח.
תייצרו לעצמכם שמחה – ממוסיקה, מריקוד, חיבוק, כל דבר שמאזן את הלך הרוח.
קחו את אנרגיית המתח למקום יצירתי – לצייר, לבשל משהו טעים כל אחת/ד והיצירה שלה/ו
התמלאו ברכות כלפי עצמכם וכבדו את האנוש שאתם
באהבה
ענת
