עוגיות בננה ואגוזי מלך מסדנת בריאות המתוקה של פאולה רוזנברג

עוגיות בננה ואגוזי מלך רכות, קלות להכנה, אהובות על ילדים, בעלות טעם בלתי נשכח ובריאות. מתכון שקיבלתי ממתאמנת יקרה בבלוג צילה שפיתחה אותו עובר משפחתה ולקוחותיה בהשראת סדנת בריאות המתוקה של פאולה רוזנברג, כוהנת הבריאות ומתוקים

סופשבוע בפתח ואני כבר מצפה לו בשביל לנוח, להאט את הקצב ולהתפנק קצת יותר – חובה לגוף ולנפש.

ואם ארצה גם עוגייה לפינוק קטן באמצע היום – בשמחה ובלב שלם אקח מהעוגיות האלה, רכות,

טעימות ובריאות, ששלחה לי באהבה מתאמנת יקרה צילה, שפיתחה אותן עבור משפחתה ומטופליה

בהשראת סדנת בריאות המתוקה של פאולה רוזנברג  – כוהנת הבריאות ומתוקים.

קבלו מתכון מצוין לעוגיות בננה בריאות וטעימות שמתאמנת יקרה בבלוג צילה לוי ששלחה לי

בצירוף המילים הבאות:

עוגיות בננה מהסדנת בריאות המתוקה של פאולה רוזנברג

עוגיות הבננה שבמתכון הן רכות וקלות להכנה, אהובות גם על ילדים, לא מכילות קמח,

ביצים או סוכר.

המתכון הזה הוא אחד מתוך עשרות שפיתחתי במטבח שלי בהשראת סדנת בריאות המתוקה

של פאולה רוזנברג כדי שמשפחתי ומטופליי יוכלו להתענג על מתוקים מבלי לפגוע בבריאותם

או במשקל.

.

מתכון לעוגיות בננה ואגוזי מלך:

• 4 בננות בשלות מאוד (ממש כשהקליפה כבר חומה)

• כוס אגוזי מלך גרוסים (אפשר גם שקדים)

• 2 כוסות שיבולת שועל עדינה

• 2/3 כוס שמן קוקוס/ שומשום בכבישה קרה/ זרעי ענבים

• כוס תמרי מג'הול קצוצים

• חצי כפית קינמון

אופן ההכנה:

1. למעוך את הבננות בקערה, לערבב עם התמרים, האגוזים, הקינמון, שיבולת שועל והשמן. אפשר במעבד מזון, בבלנדר או ידנית.

2. ליצור עיגולים, להשטיח לעוגיות ולסדר בתבנית.

3. לאפות בחום בינוני (175 מעלות) כ-15-20 דקות.

Yami!

.

לעוד מתכונים של מתאמני WOW מבשלים

חדשים בעולם הכושר ותזונה ורוצים להתחיל להתאמן ולאכול נכון ? קלי קלות!

קראו "איך להתחיל להתאמן ב WOW your body" ותכנית תזונה לגוף חטוב SUPER HOT BODY

ערוץ הכושר WOW YOUR BODY ביו-טיוב

ותתחילו את המהפך האישי שלכם!

בהרבה אהבה,

ג’ני