היום כולם רוצים להיראות טוב, לחיות בריא, במיוחד בעקבות טרנד הבריאות שסוחף את כולנו לחדרי הכושר, ולמראה מדי יום- אבל לרוב פשוט לא מרוצים מהתוצאות!
יש מילה אחת שמפחידה ומאיימת על כולנו, אך ידוע שהיא מאוד מרכזית בכל הסוגיה הזו והיא- ת-ז-ו-נ-ה!
למה תזונה נכונה היא חשובה כל כך לתהליך ובכלל? תזונה מחזיקה ב 80% מהתהליך של לחיות אורח חיים בריא, והסיבה ברוב המקרים שלא רואים תוצאות היא, כי ברוב המקרים לא אוכלים נכון וגם לא בריא. ידוע בנוסף כי שמירה על תזונה נכונה מסייעת לחיזוק מערכת החיסונית בגוף, לתפקוד הכליות והמעיים. ואפילו חוקרים אבחנו, ומצאו קשר בין תזונה נכונה למניעה של התפתחות תאים סרטניים בגוף.
גם מעבר למחלות, שמירה על תזונה נכונה ואורח חיים בריא מסייעת גם להרגשה טובה וחיובית,לקלילות, ולאופטימיות 🙂 וחוץ מזה, מי מאיתנו לא רוצה להיראות טוב? להנות מהאוכל בלי ייסורי מצפון?, להסתכל במראה וסוף סוף להרגיש טוב עם מה שרואים?.
אז כמה פעמים אמרת לעצמך היום אני מתחיל/ה בדיאטה, מהיום אני אוכל/ת רק בריא, היום זו הפעם האחרונה שאני אוכל/ת ג'אנק פוד? כמה פעמים ניסית לעשות דיאטה התחלת ופשוט התייאשת בדרך? שהיה קשה מדי, או שלא הצלחת לדחות סיפוקים, או אלף ואחת סיבות אחרות להפסקת הדיאטה שלא הניבה תוצאות בכל מקרה.
אז כן לשמור על תזונה נכונה זה לא תהליך קל, המילה דיאטה היא בכלל מילה מרתיעה וגורמת לחוסר נוחות. אז איך עושים את זה? איך מגיעים לאורח חיים בריא ולתזונה נכונה מבלי לעבור את עשרת מהדוריי הגיהינום הללו? איך מגיעים למצב בו אוכלים נכון ובריא ולא נשארים רעבים כל הזמן? והכי חשוב איך מגיעים לתוצאות בצורה הכי מהירה ובריאה שיכולה להיות?
אז אני אגיד לכם איך…
שמי ענבל ואני דיאטנית קלינית, למדתי בחוג למדעי התזונה 4 שנים ואני בעלת תואר B. Sci. Nutr. במדעי התזונה של אוניברסיטת אריאל. בסיום הלימודים המשכתי הלאה להכשרה מקצועית של חצי שנה באחד מבתי החולים המובילים בארץ, וסיימתי בהצטיינות את ההכשרה המקצועית. בתום ההכשרה עמדתי בהצלחה בבחינה של משרד הבריאות וזוכיתי בתעודת דיאטנית קלינית שהוענקה ע"י משרד הבריאות. אני בעלת ניסיון רב שנים בתחום, יש לי קליניקה פרטית ברמת-גן ואני עובדת גם בקופת חולים במשרה חלקית.
ואני פצחתי את השיטה!
השיטה שתביא הצלחה, ותניב תוצאות במהירות האפשרית. אני מבטיחה בזאת 100% הצלחה, לא עוד להסתכל במראה או בצלחת מיואשים. אני מבטיחה לכם תוצאות מהירות שתצאו מרוצים, ואת כל התהליך נעבור בצורה נעימה, רגישה מלאה באפטיות, תוך התחשבות בכם ובצרכים שלכם. אני מבטיחה לכם חוויה מתקנת, ולחוות אורח חיים בריא בכיף, בצורה שאף פעם לא חוויתם לפני. דיאטה בחיים לא הייתה כל כך קלה וכיפית.
אני מזמינה אתכם לפגישה אישית אצלי בקליניקה ברמת גן, שם נתאם ציפיות, נבנה תפריט מותאם אישית ונתחיל בתהליך הזה יחד