נראה לי שהתמכרתי

כבר הרבה זמן שכתבתי רק לפייסבוק שלי.
אבל האמת, נראה לי שקצת התמכרתי לריצה.

לפני כמה שבועות דיברתי עם חברה בטלפון, גם היא בעלת עסק יחסית חדש והחלפנו כל מיני רעיונות על איך לפתח את העסק. אחרי רבע שעה שיחה, התנצלתי ואמרתי לה שאי חייבת לצאת לרוץ, שאני מרגישה שאם לא אצא עכשיו אני מפספסת את המומנטום.
היא צחקה עלי איזה חמש דקות ושאלה אם לנתק את השיחה.

באופן אוטומטי רציתי להגיד לה כן ולנתק. אבל פתאום חשבתי על זה, ואמרתי שאם לא מפריע לה לשמוע את ההתנשפויות שלי ואת הרוח בחוץ, אז מבחינתי אפשר להמשיך בשיחה.

זו הייתה אחת הריצות הכייפיות שהיו לי, מצד אחד לא הייתי בה לבד, דיברתי עם חברה שאני אוהבת על נושאים שאני אוהבת, רצתי בנוף קסום עם מרחבים עצומים ופשוט נהנתי! מה גם שלא היה עלי הלחץ לרוץ בקצב מהיר יותר.

ורגע הסבר, אני רצה יחסית לאט – מסתבר. האמת, לא מעניין אותי לרוץ מהר כמו שמעניין אותי לרוץ. זוכרת למה התחלתי לרוץ? לפוסט המלא.

ולכן היו פה את כל היתרונות, גם רצתי במקום כייפי, עם חברה וללא הלחץ של שמירת מהירות מסוימת. האמת שבאופן תאורטי אפשר להשיג את אותה החוויה גם בחדר הכושר, אבל אני מעדיפה את הבחוץ 🙂 לפוסט המלא על הניסיון שלי בחדר הכושר.

בשבוע שעבר התקררתי, בצורה הכי טפשית שיכולה להיות, נכנסתי לאוטו והיה לי קר, חמש דקות עברו עד שחימום התחיל לפעול ובזמן הזה הספקתי להתקרר ולהיות חולה. לא יצאתי לרוץ במהלך השבוע, כי יש גבול לאן שאני יכולה לדחוק את הגוף שלי ואני רוצה לשמור עליו כמה שניתן.

היום אני כבר יודעת ששווה לי להיכנס לאוטו עם המעיל ולהוריד אותו רק כשבאת נהיה נעים באוטו. צילום: דניאל לוצקי

חיפשתי איך הכי נכון לחזור לרוץ אחרי מחלה. הבנתי שאני צריכה לקצר את האימון שלי כדי לא להעמיס.
יצאתי לאימון קצר של 24 דקות בלבד, שכלל 2 מקטעי ריצה של 6 דקות כל אחד.

חזרתי מהאימון שמחה וטובת לב, ואז נפל לי האסימון.
אימון של 24 דקות בלבד? איפה את היום ואיפה היית לפני שנה שאלתי את עצמי.
אם לפני שנה הייתי אומרת לעצמי שאני ארוץ 6 דקות ברצף הייתי מתחילה לצחוק, צחוק מתגלגל שמדביק את כל מי שבסביבה שלי.

והיום, אני, דניאל לוצקי, באימון קצר אחרי מחלה, רצתי 6 דקות ברצף – פעמיים!

מי היה מאמין כמה סיפוק וכמה גאווה עצמית אפשר להרוויח ב – 6 דקות.

  ________________________

ואם עוד לא הכרנו, נעים מאוד, שמי דניאל ואני יועצת כלכלית לנשים, אני כותבת גם בבלוג לא מתפזרת  ובפייסבוק  את מוזמנת (וגם אתה) לבקר בעמוד הפייסבוק שלי  ולעשות לייק.

את גם מוזמנת לקבוצת הפייסבוק מדברות על כסף, שם אנחנו מדברות על נושאים כלכליים, לומדות, שואלות, עונות ומשתפות – להצטרפות לקבוצה.