מתכון לסלט שילדים אוהבים

שלום קוראים לי ליעד אני גרה ברמת הגולן יש לי 5 אחים. אני לומדת בבית ספר מצפה גולן בבני יהודה אני בת 13 ואני כותבת בלוג בשיעורי ההעשרה שבבית הספר שלי.

בבלוג שלי אני אדבר על נושא האוכל ובעיקר על סלט ירקות וכמה זה בריא לגוף שלנו ואיך להכין סלט ירקות והכי חשוב סלט טעים. אני כל ארוחה מנסה לשלב את הסלטים לפעמים סלט ירקות, סלט כרוב, סלט סלק, סלט קינואה וכו. אני התחברתי בעיקר לנושא הזה כי אני מאוד אוהבת סלטים והבנתי כמה שסלט ירקות חשוב לגוף שלנו. אני גם אוהבת לפעמיים לגוון, למשל, עם בצל,פטרוזיליה, טונה, תירס וכו. זה סלט של רבע שעה של עבודה אבל אל תדאגו זה משתלם!

salat1

מצרכים:

1 מלפפון טרי

1 עגבנייה

תוספות אפשריות לבחירה, לפי מה שאוהבים ויש בבית:

בצל

פטרוזיליה

טונה

תירס

שמן זית

מלח

a1543758-92f6-4c39-afe8-53a240ecb991

לתיבול:

שמן זית כפית

מלח

פלפל לא חייב

לימון

אופן ההכנה:

1. לשטוף את הירקות.

2. לקחת קרש חיתוך וסכין לא חד מידי.

3. לחתוך את הירקות שבחרתם.

4. לשים בקערה את כל הירקות.
5. ואז לתבל עם שמן זית,לימון,מלח,פלפל.
6.לערבב.
6716e9de-3867-45ea-8c3e-6ae9cfdee7d6
וזהו הסלט הטעים שלנו מוכן.
salat1

 אפשר להכין ליד ביצה או צנים ויש לכם ארוחה מזינה ובריאה ברגע.