מקשיבות בעיניים טובות כדי להאיר את העולם

פורום נשים ראש העין מקשיבות בעיניים טובות לסיפור שלי. תודה מיוחדת לטליה סמולש

עד לפני 4 שנים,
סיפור החיים שלי נחשב לסיפור הצלחה
כזה שמזמינים כדי לעורר השראה.
אשת תקשורת, עורכת ומגישה תוכנית רדיו.
אישה חזקה שעשתה בגיל 35 שינוי מדהים בחיים
שכלל בו זמנית חזרה בשאלה, גירושים והתחלה מחדש
כמעט בכל תחום אפשרי בחיים.
סיפור על אבא שהחרים בגלל החזרה בשאלה
חזר אחרי שנה וחצי ואיתו המשפחה
ואפילו השאיר צוואה רוחנית מרגשת.
אישה השראה. סיפור השראה.
סיפור עם סוף טוב.

שנים סיפרתי את הסיפור שלי
וסחפתי איתו כל כך הרבה אנשים
עד שלפני 4 שנים, בחנוכה,
עמדתי מול קהל כדי להיות השראה מחושך לאור
ולא יכולתי יותר!
אני שמעולם לא היה לי פחד במה,
וזה ממש לא משנה אם מול 20 או 500 אנשים ויותר
חוויתי פחד מוות משתק.
המילים סרבו לצאת לי מהפה.
ידעתי שבחיים האמיתיים הכל הולך וסוגר עלי,
אני בקושי מתפקדת וחווה שיתוק בעשייה שלי.
הפער בין הבפנים לבחוץ היה נורא.
ירדתי מהבמה ורציתי למות.

 

חנוכה לפני 4 שנים
חנוכה לפני 4 שנים

שבועיים מאוחר יותר מצאתי את עצמי על סף התאבדות.
ברגע האחרון בחרתי לבקש עזרה והגעתי לטיפול.
ומאותה נקודה השתנה לו גם הסיפור.
הדבר היחיד שידעתי לזהות האותה נקודת זמן
זה שהשיתוק שאני חווה בעשייה שהוביל אותי לאובדנות,
קשור לקונפליקט בין הראש ללב סביב חשיפת הסיפור שלי.
הלב שניווט לספר אותו והראש שפחד פחד מוות לאבד שוב את המשפחה
שבינתיים חזרה חזרה מותנית לחיי.

התרסקתי, לחלוטין, בכל מימד אפשרי. חושך מוחלט.
ב4 השנים האחרונות אני נלחמת על חיי.
התמודדות נפש אכזרית ביותר.
תוך כדי הטיפול התגלה לו סיפור חיי האמיתי
שהודחק והושתק כדי לשרוד.
סיפור על ילדה, נערה ואישה שעברה פגיעות מיניות קשות
שהשפיעו על כל מסלול חיה
ושביחד עם חזרה ושאלה וניכור גלוי וסמוי של המשפחה
הפכו למשהו שקשה מאוד להתאושש ממנו
ומוביל אותי שוב ושוב להתמודדות עם אובדנות.
אני קוראת לו האפקט המשולש.

הפכתי שקופה.
מסיפור הצלחה לסיפור שמעדיפים שלא להתתקרב אליו.
מי רוצה לשמוע על אובדנות, כאב נפשי והתמודדות נפש?
סיפור על שורדת דיכוי ואלימות שעדיין מתמודדת?
העולם מבקש סיפורים עם סוף טוב וכאן
ויחד עם זאת הGPS הפנימי ניווט אותי לספר את הסיפור
כדי לרפא את עצמי.

ניסו להשתיק אותי.
חשיפת הסיפור שלי לא נוחה לעולם ממנו באתי
אבל אני לא מוותרת למרות הפחד המשתק.
ידעתי שההשראה היא באומץ לחשוף למרות הפחד
לנצח את קשר השתיקה וההשתקה זה לצאת מחושך לאור!

האינטואיציה ניווטה אותי לבקש לעצמי אנשים שיקשיבו לסיפור
בעיניים טובות ומחבקות בלי ביקורת או שיפוטיות.
אנשים שיודעים שהם באים להקשיב כדי לעזור לי לרפא את עצמי.

אלונה בפורום ראש העין

(בתמונה פורום נשים ראש העין מקשיבות בעיניים טובות לסיפור שלי.
תודה מיוחדת לטליה סמולש המופלאה)

כמה חודשים מאוחר יותר,
תוך כדי התמודדות עם גל אובדני קשה
וגל התאבדויות של נשים שלא שרדו את האפקט המשולש הזה,
התחייבתי להביא טוב לעולם דרך הסיוט שאני עוברת
והתחלתי לפתח מיזם חברתי
שבחרתי לקרוא לו מקשיבות בעינייים טובות,
המבוסס על מודל השרינג פורמולה
שפיתחתי בחמש השנים שבהן ערכתי והגשתי את תוכנית הרדיו
"סיפורים של צמיחה".
המיזם מיועד לסייע לנשים שורדות דיכוי ואלימות
לפרוץ את מעגל השתיקה, ההשתקה והשיתוק
דרך חשיפה פומבית של הסיפור האישי שלהן
בהקשבה "בעיניים טובות" של הקהילה.

מקשיבות בעיניים טובות 1

(מתוך פוסט שפורסם בפייסבוק)

אז מה זה בדיוק מקשיבות בעיניים טובות
ואיך הקהילה יכולה לעזור לאותן נשים גיבורות
להישאר בחיים ולשקם את החיים שלהן?
בפוסט הבא

ובינתיים המון אהבה וחג מלא באור וניסים
אלונה

 

 

 

 

 

אלונה שנער
אלונה שנער – יזמית. יוצרת תוכנית הרדיו "סיפורים של צמיחה". מנחה נשים לחקירה, כתיבה וחשיפה פומבית של סיפורים אישיים. מפתחת את מיזם מקשיבות בעיניים טובות לפי מודל ה-Sharing Formula המסייע לנשים שורדות דיכוי ואלימות להשתחרר ממעגל השתיקה, ההשתקה והשיתוק באמצעות הרצאה על הסיפור האישי שלהן תוך מעורבות תומכת של הקהילה. חושפת באומץ סיפור חיים מטלטל בהרצאה "באה מן השתיקה". מוזמנים לעקוב אחרי גם בפייסבוק: אלונה שנער