יפור חיינו אינו זיכרונות העבר שלנו, הוא גם אינו מה שמישהו מספר עלינו, לא מה שסיפרו לנו הורים, מורים או מה שבן וג/גרוש/חבר/מכר מספר. הסיפור שלנו הוא גם לא פרק ב' או ג', ד', של אותו הסיפור. סיפורנו בהווה הוא רק מה שאנחנו עצמנו בוחרים לכתוב על עצמנו.
כשאני חווה קושי, אני תמיד חוזרת כמה שורות לאחור, לבדוק כיצד אני יכולה לשנות את הכותרת, להאיר משפט או דמות חומלת בעלילה שלא שמתי לב אליהם קודם, ליצור את הכותרת והסיפור שלי מחדש. מזמינה אתכם לקרוא עוד עלי בקטגורית אודות
החצנת הסיפור שאנו מספרים לעצמנו ועל מי שאנחנו, כמו גם הפרדתו ובידולו מה"אני" שלנו, הוא בעיני הדרך הראשונית והחיונית ביותר כדי להיפרד מהזהות והסבל שהסיפור מנסה להדביק לנו. אנו יכולים למצוא עוד אלפי סיפורים שנוכל לספר על מי אנחנו, על חיינו, על מערכות היחסים שלנו, אנו יכולים לבחור להעצים את הסיפורים המיטיבים ווהמחזקים ואת האמונה שלנו ותפיסת העצמי בהווה.
לתפיסתי כל אדם החווה משבר מגיע מצויד בידע כיצד לרפא את עצמו, אבל לרוב הידיעה הזו נמצאת עמוק תחת רבדים ושכבות וערימות זיכרונות, כאב, סבל והעדר אמון.
בשיטות שונות כמו השיטה הנרטיבית ,מלווה/מאמן/מטפל אינו היודע כל, תפקיד המלווה/ המנחה המטפל הוא לעזור ולחפש יחדיו את אותו קול פנימי ומרפא. בעדינות אנו שותלים יחדיו את האמונה והסיפור החדש, משקים ומתבוננים בו צומח לאט.
אני מונחה על ידי האמירה "האדם המצוי במשבר אינו זקוק להסבר, הוא זקוק לחוויה " חוויה רגשית חדשה בתוך טיפול שהיא מעבר לרק שיח ועבודה על הקוגניציה, נעשית באמצעות כלים עוקפי מודע כמו כתיבה וקלפים אסוציאטיביים, עשויה לייצר תבניות, סיפורים וסכמות חדשות ויעילות יותר. בכלים אלו השינוי בדפוסי החשיבה אינו מגיע מהמטפל או מהכוונה אלא מהמטופל עצמו דרך הכלים בהם אנו משתמשים ושאלות פתוחות ולא מכוונות. הכלים המטפוריים מאפשרים ללקוח שמגיע להבין
חלקים בתת המודע שמקננים ולא היה מודע להם, לייצר סיפור וסכמה ואמונה מיטיבה ולחזק אותם.
איני נותנת תשובות, תפקידי לשאול, לייצר מרחב מוגן ואמפתי ומכיל ובטוח וללוות אותך ולהחזיק את האמונה והתקווה עבורך עד שתוכלי להחזיקה בעצמך
אני מאמינה בכל לבי שהשינוי כאשר הוא מגיע מהאדם עצמו, ולא מניסיון המטפל לשנות או לנסות לכפות את הפרשנות האישית שלו על האדם הרבה יותר נכון, הומני ואפקטיבי מאוד.מדהים ומרגש לראות עד כמה כלים השלכתיים יכולים לגעת עמוק ולייצר תשובות ותובנות אמונות וסכמות מיטיבות. אני מאוד מאמינה ביצירת מרחב חוויתי מוגן ובכלים מטפוריים, על מנת במקביל לשיח לאפשר יצירת חוויה חדשה, עוקפת תודעה.
