מהי פסיכותרפיה גופנית?
כולנו מכירים את הפער הקיים בן הבנה שכילית לבין עשיית שינוי ממשי. למשל, כולנו יודעים מה יגרום לנו לרזות. עם זאת, ההבנה בלבד לא
גורמת בהכרח, לשינוי. באותו האופן, אנו יודעים מהם הנושאים שמציקים לנו ובכל-זאת אין הדבר מחולל את השינוי לו אנו כמהים.
ההבנה בלבד אינה מספקת.
הגישה הטיפולית – פסיכותרפיה גופנית
הגישה הטיפולית הינה הומוניסטית ומתבססת על ראיית האדם כמכלול של גוף, נפש, מחשבה והתנהגות.
הגישה של פסיכותרפיה גופנית גורסת שישנו קשר הדוק בין רגשות מודחקים, זיכרונות וטראומות שחווינו במהלך חיינו לבין דפוסים גופניים, חשיבתיים והתנהגותיים. פסיכותרפיה גופנית הינה טיפול נפשי המתייחס לגוף כמראה המשקפת מה קורה בנפשנו. מנח הגוף, מתח השרירים ומיקומם, תנועות הגוף, שפת הגוף ותחושותיו. כל אלו, למעשה, הם שער אל התת-מודע של נפשנו, שער המאפשר גישה אל לב הבעיה. ההתיחסות אל כל הרבדים שבאדם מאפשרת הן שיחרור פיזי והן שיחרור נפשי המביאים לשינוי.
הכלים התרפוטיים הינם מגונים ומותאמים לכל מטופל באופן ספציפי וייחודי. דמיון מודרך, נשימה, משחק תפקידים, תחושות גוף ועוד הינם כלים השלכתיים, המאפשרים שער אל רמות עמוקות יותר של מודעות גופנית ונפשית. השילוב בין יצירת מרחב בטוח וקשר טיפול ובין חוויה נפשית- גופנית, יוצרת קרקע המאפשרת שינוי.
בעבודתי הטיפולית אני שמה דגש על מרחב בטוח וקשר טיפולי מתוך אמונה שאלו חשובים בבואנו לגעת בתכנים נפשיים, מודעים ולא מודעים בתוכנו.
תחומי התמחות
מצבי חרדה (כולל פוביות, התקפי חרדה, (OCD , לחץ ומתח, דיכאון, פוסט- טראומה (טראומה ממוקדת וטראומה התפתחותית). דימוי עצמי נמוך, מצבי משבר, זהות מינית, התמכריות,יחסים ומחלות פסיכוסומטיות. ולמעשה, לכל אדם המבקש ליצור שינוי ולהתפתח.
פסיכותרפיה גופנית הינה טיפול נפשי העוסק בשיחרור התנסויות וחוויות אשר פגעו בנו וגרמו ליצירת מחסומים והדחקות בגופנו ובנפשנו והפחיתו את אמונתנו בעצמנו ובסובבים אותנו, התנסויות אשר מגבילים את תודעתנו וליבנו גם כיום. תהליך פסיכותרפיה אפשרת יצירת סביבה בטוחה ואוהדת על-מנת לבנות מחדש אמון שניפגע, לאפשר לרגשות עצורים להשתחרר ולהפחית את הביקורת העצמית
והאשמה העצמית, על מנת להעצים את כוחות הנפש והחיים.
מה ההבדל בן טיפול פסיכותרפיה לטיפול מסוג אחר?
ייחודה של הפסיכותרפיה היא בכך שהיא עוברת את מחסום "השכל", התייחסות לגוף, תוך כדי טיפול מעוררת הקשבה לאמת עמוקה יותר, בעוד השכל מנסה להבין ולפרש. הגוף מכיל בתוכו מידע, זכרונות וחויות הקשורים לסימפטומים שברצוננו לרפא. הפסיכותרפיה משתמשת במגוון כליים תריפויטיים מלבד שיחה.שימוש בדמיון מודרך, מעבר לתחושות גוף תוך כדי שיחה, ציור ותנועה.
הם כליים המותאמים אישית לאופי המטופל ולאופן שבו הוא חש בנוחות מריבית. מלבד זאת, הם מאפשרים גם חוויה, התפתחות אישית, התנסות ונגיעה ישירה ובלתי אמצעית בנושאים שברצוננו לרפא. טיפול פסיכותרפיה גופנית מתייחס, באופן הוליסטי, אל כל הרבדים שבאדם מאפשרת שחרור הן פיסי והן נפשי אשר מאפשר לפוטנציאל הטמון בנו לצאת החוצה וליצור שינוי בכל הרמות- המחשבה, הרגש
וההתנהגות.
מהי פסיכותרפיה?
פסיכותרפיה גופנית הינה שיטת טיפול אשר פותחה על-ידי וילהלם רייך, תלמידו של פרויד, שמטרתה להגיע אל כוח החיים, אותו כוח ראשוני החבוי בכל אחד מאתנו, ולעודד את זרימתו החופשית לכדי ביטוי מלא. פסיכותרפיה הינה טיפול נפשי (פסיכו=נפש, תרפיה=טיפול) המתייחס לכל הרבדים שבאדם – הרובד השכלי, הרגשי, הגופני והרוחני. פסיכותרפיה גופנית מתייחסת לגוף כמראה המשקף מה קורה בנפשנו. מנח הגוף, מתח השרירים ומיקומם, תנועת הגוף ושפת הגוף הם כלים אשר מספרים את סיפור חיינו. הפסיכותרפיה
מאפשרת נגיעה ישירה בתכנים עמוקים המאפשרים תהליך של ריפוי והתפתחות אישית.
