המון אנשים שמבררים על אימוני כושר אישיים, מנסים להבין מהי הסיבה לכך שהאימונים יקרים. מדוע להשקיע כ-150 שקלים לאימון בודד, כשחדרי הכושר גובים כ-300 שקלים לערך לחודש שלם? מצד אחד, מדובר על שאלה מצוינת ומוצדקת. מצד שני, היא מעידה על כך שאותם אנשים טרם התנסו באיכויות של אימון הכושר האישי.
כשאתם משלמים יותר, אתם גם מקבלים יותר – לפחות כך עם מאמן כושר אישי בתל אביב. אין כל תכלית למנוי בחדר כושר, כל עוד אתם מגיעים בשנה שלמה מספר פעמים בודדות. מה שמאמן הכושר האישי נותן לכם שמכוני הספורט לא, הוא את הליווי האישי והמחוייבות להתמדה.
מדוע קשה להבריז למאמן הכושר האישי?
המון מתאמנים בוחרים להתאמן בשעות הערב – לאחר העבודה. מה שקורה המון פעמים הוא שמגיעים הביתה, מתיישבים על הספה ומתקשים מאד לקום ממנה. במקרה בו תהיו מנויים לחדר הכושר, יהיה לכם קל מאד להבריז ולתרץ כי תתאמנו כבר מחר. במידה ואתם מתאמנים עם מאמן כושר אישי? לא תבריזו מכמה סיבות:
לא תרצו לאכזב את המאמן שלכם
תחושו לא נעים כי אתם מבזבזים את זמנו
במידה ותבטלו, תצטרכו לשלם בכל זאת על האימון
מאמן הכושר למעשה תוחם אתכם בגבול ברור, שלא משאיר לכם מקום להברזות, דחיות וביטולים. במילים אחרות? אתם מתאמנים ונכנסים למעגל חיוני של אורח חיים בריא!
כשקשה לכם במהלך האימון – מה אתם עושים?
במידה ותחושו כי קשה לכם לבצע תרגיל מסוים בחדר הכושר, יהיה לכם הכי קל לקצר את האימון ולצאת הביתה. הסיבה היא שהמאמנים בחדרי הכושר מחלקים את עצמם בין מספר מתאמנים, ולא יכולים להעניק בכל נקודת זמן יחס אישי לכל מתאמן. עם מאמן הכושר האישי, בעת שתציפו כי קשה לכם, המאמן יעודד אתכם, ירים אתכם וישקף בפניכם כי אתם יכולים. המאמן לא רק מתרגל אתכם תרגילים פיסיים, אלא גם מנטלים!
התמדה=תוצאות
אז האם כדאי לשלם למאמן הכושר האישי יותר כסף? חד משמעית – כן! המאמן נותן לכם את האפשרות להתמיד, והתמדה שווה לתוצאות. מבלי שתתמידו ותהיו מחוייבים לתכנית האימונים האישית, לא תוכלו לראות תוצאות. כך, תעבור לה עוד שנה שבה לא הצלחתם לכבוש את מטרות החיטוב, הצרת ההיקפים או הירידה במשקל שלכם. הכי קל לוותר, וקל עוד יותר לתרץ אינספור תירוצים. הרשו גם לעצמכם להתאמן, להתמיד ולהיות חזקים ובריאים יותר.
