ללכת בעקבות הלב

החופש להיות מי שאנחנו אינו דבר מובן מאליו.
נשים רבות לא מאפשרות לעצמן  לבטא את מה שהן חושבות, רוצות ומרגישות
קל וחומר לשבח את מי שהן. היכולת לשים דגש על העוצמות שקיימות בנו, פעמים רבות נעדרת
או נתפסת כיהירה, וזו הטעות.
החופש להתבטא ולהתחבר אל רצון הלב מאפשר לנו לזהות מה אנחנו באמת רוצות והאם אנו פועלות על פי רצונותינו.

היום בעידן שלנו , שהכל מהיר, טכנולוגי, עם הרבה רעשי רקע, רעשי פנים, מרדף אחרי הכסף ….עולה השאלה איך עוצרים?
רוב הזמן אנחנו עסוקות בריצות, עבודה, לימודים,ילדים ,משפחה, זוגיות, קריירה  ולא מוצאות זמן לעצור,להתבונן ולהקשיב.
פשוט זמן לעצור הכל!!! לבחון מה הלב רוצה? מה יעשה לי טוב? מה יגרום לי להיות מאושרת? מה הוא מאותת לי?
להיות מחויבות למה שאנו באמת רוצות….לא להיסחב אחרי מה שצריך,רצוי,מנהוג, מקובל,מכדאי.
חיזוק תחושת הערך העצמי עוברת דרך היכולת שלנו  להתחבר אל השקט של עצמינו ואל הרצונות הפנימיים האמיתיים ומשם לפעול.
ולא רק להישאר במקום הידוע ,המוכר ולדשדש ולחוש תסכול.
לשאלה האם זו בחירה או לא? התשובה היא: זו בחירה וגם החלטה למה להקשיב,האם להקשיב לרעשים, ללחץ, למירוץ ,או לחילופין לעצמך למרות האילוצים הקיימים.

לכל אחת מאיתנו יש מספר קולות מהדדים, אך אצל כל אחת הן מהדדים בעוצמות שונות.
המוח מתנהל כמגבר שמשפיע על התחושות שלנו.  עולה השאלה לאילו קולות המגבר שלנו מעלה את  התדר?  למחזקים או למחלישים? האם ניתן לשנות את המינונים ולהנמיך את הקולות המחלישים?  להעצים את  הקולות המחזקים? להקשיב ללב.?
התשובה:לב
כמובן!!!
אז מה זה דורש?  אומץ,  רצון, מודעות, תרגול ואמונה
מה מומלץ:

לקחת מידי פעם   פסק זמן רק לעצמינו "זמן התבודדות"…. זה עושה פלאים לנפש.
להיתמך ולבקש עזרה, אם אינך מצליחה לבד.
לעלות על הכתב הגיגים, רעיונות, תחושות, כלי נפלא ליצירת מרחב לבריאה מחודשת וחיבור אל הרצונות האמיתיים שלנו.
להפוך בזמן שנכון לנו את הרצונות לתוכנית פעולה.
לחזק את האמונות הפנימיות  שלנו ואת התקווה  שהכל מדויק  והכל יסתדר לטובה.
להאמין שהכל בסדר ויהיה בסדר.

הכותבת: דניאלה איילה חסקלוביץ: מרצה, מנחת קבוצות,יועצת ומטפלת בטכניקת ה-nlp  ודימיון מודרך.
מחברת הספר "נשים ואוכל"