לפעמים להקשיב לגוף הוא הפתרון המושלם כדי שבכלל לא יהיו בעיות.
מכירים את זה?
1. מחר אימון, אני אשחה!
2. עוד שעה אתארגן לאימון
3. עוד רבע שעה -אפילו לא החלפתי לבגד ים
4. תכננתי ללכת לאימון עוד 3 דקות, זה לא יקרה (בדמיון- ביקום מקביל אני שם בתוך המים)
5. האימון התחיל לפני רבע שעה, מה הטעם ללכת (בדמיון- האימון קשה, אבל גם קשה לי עם עצמי אם אני לא אלך)
6. יותר טוב לי בבית. למרות האכזבה שלא הלכתי לאימון, תכלס יכולתי, וחבל שלא היה לי כוח.
מכירים את זה שאתם לא רוצים לוותר לעצמכם?
אם הרשימה הזאת מזכירה לך את עצמך, אני מזמינה אותך למצוא פיתרון שיעבוד. נוכל לגלות יחד איך איך לאפשר לך להצליח לאורך זמן. אני מזמינה אותך לשיחת מוטיבציה
ההחמצה האמתית היא לא להכיר את עצמך בשיא הכושר.
למה היית רוצה שיצליח לך?