כך תשמרו על ידיים מטופחות ונעימות למגע אחרי האימונים

איך מטפחים כפות ידיים ומונעים עור קשה ומחוספס ושומרים על ידיים מטופחות,חלקות, נשיות ונעימות למגע? כל הטיפים משגרת הטיפוח שלי בכפות הידיים אחרי האימונים בוידאו, בהמשך לשאלות הרבות של המתאמנים באימונים פונקציונליים, קטלבלס וקרוספיט

10401084_10204455118213002_3895050699354287520_n

איך מטפחים כפות ידיים ומונעים צלקות ועור קשה ומחוספס ושומרים על ידיים מטופחות, חלקות, נשיות ונעימות למגע? בהמשך לשאלות הרבות של המתאמנים באימונים פונקציונליים, קטלבלס וקרוספיט – כל הטיפים משגרת הטיפוח שלי בכפות הידיים – בוידאו. תיהנו מהצפייה חברים יקרים!

[youtube xhuaP8TDZQg]

unnamed (25)

תקציר לוידאו:

– איך מורידים עור יבש וקשה וצלקות (פצירה לכפות הרגליים)
– איך שומרים על העור בפני סדקים כתוצאה מיובש שנגרם ע״י מגנזיום והקור בחורף למשל אחרי אימונים בחוץ (קרם Sebocalm Intensive Repair)
– איך מטפלים בעור שנתלש (מספריים של מניקור)
– איחוי מהיר של העור במקום התלישה (cicaplast laroche posay)
-התייחסות לטכניקה שתעזור לשמור על עור שלם

תיהנו חברים, תשמרו על ידיים בריאות, חלקות ונעימות למגע!

11148217_1141751639191612_3527122155912656300_n

כאן מתוך הקמפיין חברתי של חברת סבוקלם לגיוס התרומה למקלטי ויצו לנשים מוכות והעצמת נשים. מאושרת שהייתה לי זכות והזדמנות להשפיע לטובה ולטובת הנשים בישראל.

אגב, ב-2 התמונות ובוידאו השתמשתי ב CC קרם מייק אפ של סבוקלם מאחד וקליל במיוחד שמטיב לעור הפנים ואני ממש נהנית ביום יום מכיסוי נהדר והקלילות הבלתי מורגשת שלו על עור פנים . כבר מכינה סקירה של כמה מוצרי סבוקלם שהתחדשתי איתם לתקופת החורף.

באהבה, שלכם, ג'ני 

לטיפים ואימונים נוספים, בקרו באתר שלי WOW YOUR BODY, עקבו אחרי בדף הפייסבוק ובאינסטגרם ותישארו מעודכנים וחטובים.

ג’ני קפלן

מאמנת כושר בשיטת PRIMAL MOVE, TACFIT :WOW YOUR BODY

KETTLEBELLS , FMS – Functional Movement Screen

TRX,  HIIT

מייסדת “בית הספר של ג’ני לגוף WOW” – תכנית ליווי אישית בכושר ותזונה עם הדרכה אישית ומעקב און ליין

אלופת ישראל בספורט הנפת קטלבלס 3 פעמים ברציפות

אימוני כושר אישיים וקבוצתיים/ יעוץ וליווי אישי און ליין/ סדנאות בהכוונה לתזונה נכונה ובניית תפריטים והקניית כלים אישיים להצלחה בתחום התזונה, ירידה במשקל, חיטוב הגוף ושיפור הכושר הגופני.

לתיאום האימונים וסדנאות ולהרשמה ל”בית הספר של ג’ני לגוף WOW

צרו קשר בטלפון: 054-2000-995 אלעד – המנהל האישי והמקצועי שלי

*מדריכת תזונת ספורט מטעם “קמפוס שיאים” אונ’ תל אביב

*בעלת תואר ראשון BA בפסיכולוגיה, אונ-טה הפתוחה

*בעלת “בלוג הכושר של ג’ני”, ערוץ הכושר ואתר WOW YOUR BODY

Made with Repix (http://repix.it)