יש יקום מקביל בחדר הכושר

החום ובעיקר הלחות של אוגוסט די גמרו אותי. מלא זמן שלא רצתי (לפוסט המלא) והחלטתי שאין מנוס.

ארשם לחדר כושר לתקופת ניסיון, אם זה מה שיגרום לי לרוץ – זה הפתרון.

אז אחרי בירור צרכני מדוקדק (מוזמנת לקרוא פה איך חסכתי 400 ₪) רכשתי כרטיסייה של 5 כניסות לחדר הכושר הקרוב לביתי.

בשעה 12 בצהריים נכנסתי לאוטו ונסעתי, 34 מעלות בחוץ ואני מאושרת על ההחלטה. אני יכולה להתאמן, אין לי תירוצים לעצמי.

הגעתי קצת חוששת לחדר הכושר, אני לא באמת יודעת להשתמש בהליכון

כשאני מתאמנת בחוץ, הכביש סטטי, אני זזה. אין צורך לכוון מהירות. מה גם, שאני לא יודעת באמת באיזו מהירות אני רצה או הולכת – רק את הממוצע לפי דיווח האפליקציה.

בחרתי את ההליכון ליד האישה היחידה שזיהיתי על ההליכונים. עליתי והתחלתי ללחוץ על המסך המגע. אף מדריך לא היה באזור, גם לא מדריכה..

רק אני מול המסך של ההליכון, שאם היה יכול לדבר כנראה היה שואל אותי "מה נסגר?"

ירדתי מההליכון לחפש ישועה, הלכתי מקצה אחד לשני, אך אף לא אחד או אחת עם חולצה של המקום או משהו שיצביע כי הם יכולים לעזור לי.

בסוף שאלתי איזה בחור שעבר, איך יודעים מי מדריך פה, או מי יכול להסביר לי, הוא ענה בחצי צחוק – את תזהי לפי החולצות.

רוצה לקרוא על חווית השירות שלי? מוזמנת לקרוא כאן

אז זה לא קרה.. אגב לכל אורך האימון שארך 40 דקות, לא ראיתי אנשי צוות.

זוכרת איך הרגשת בפעם הראשונה שנכנסת לחדר הכושר?

לקחתי נשימה עמוקה של ביטחון עצמי

אז לקחתי נשימה ארוכה ונעמדתי על הצדדים המקובעים של ההליכון. לחצתי על הכל עד שמצאתי איזה תוכנית חופשית בה אני יכולה להתאים את הקצב כרצוני.

הלכתי 5 דקות והפעלתי את אפליקציית הריצה שלי.

הפיזיוטרפיסט שלי הסביר לי שככל שאלך יותר בהתחלה ככה הריצה תהיה לי יותר קלה. וואלה צודק 🙂

אז בהמלצתו הנהדרת הלכתי 10 דקות ורק אז התחלתי לרוץ. רצתי באימון הזה 18 דקות במצטבר, 4 ק"מ ב – 40 דקות. אפילו רצתי 5 דקות שלמות ברצף – בפעם הראשונה.

זה אולי לא אומר לך הרבה, אבל זה המון בשבילי. אני, הבחורה שהסבירו לה שאסור לה לרוץ – רצתי 18 דקות שלמות של ריצה!

האימון הזה העצים אותי, מאוד.

פתאום ראיתי עולם חדש, כמעט יקום מקביל. אפשרויות אחרות ונוספות של פעילויות, אימונים וא.נשים אחרים. האמת, כאלו שלא ממש ראיתי עד היום, כי לא הגעתי לחדר הכושר.

אז ההליכון חמוד, אבל לא אידיאלי, אני חושבת שהוא מגביל לי את קצב הריצה, בחוץ אני מגיעה למהירות גבוהה יותר.

המזגן בהחלט עוזר, למרות שיצאתי ספוגת זיעה לא פחות מאימון באוויר הפתוח בלחות של אוגוסט.

יש לי עוד 4 כניסות. נראה מה יהיה בפעם הבאה.