זו שעת הכושר שלנו !

בחורה עם מחשב נייד

ראבאק, הפעם האחרונה שעשיתי כושר הייתה לפני כחצי שנה כשדחפתי את עגלת הסופר מלאה בארגזים ריקים למעבר הדירה בעליה של 5 מ' וקיללתי את כל העולם ולהקתו בדרך – הזעתי כמו סוסה! אשכרה הפכתי לעצלנית, פדלאה עם בטן נשפכת לצדדים ושרירים רפויים. נו ליאת, אולי הגיע הזמן להכנס קצת לכושר ולחטב את גופך לקראת הקיץ הממשמש ומגיע (והתיתי שלי אוהבת ללכת לבריכה /ים ואמא שלה צריכה ללבוש את בגד הים משנה שעברה ולחזור להיות נרתיקנית).

Untitled

 

לרגל יום האישה הבינלאומי רשת מועדוני הכושר GREAT SHAPE   מצדיעה לנו ומזמינה אותנו רק הנשים להתאמן בחינם ללא התחייבות  בין התאריכים 23-25 במרץ 2015, בין השעות 06:00-22:00 ימים שכל כולם יהיו נטולי גברברים חסונים, גבר שיגיע יפונק בבירה ופיצה ויבלה איתם בחוץ – אל תכעסו !(רגע, זה כולל גם את מאמן הכושר החתיך והשווה???)  ויכללו סדנאות להעצמה נשית, הרצאות מעניינות שיועברו ע"י קואצ'ריות   מחברת תות של אלון גל, הרצאות בנושא יסודות האימון בחדר כושר והכנת תכנית אימון אישית, שיעורי כושר מיוחדים, סדנאות טיפוח וסטיילינג ועוד …

כושר

 

 

לפרטים נוספים והרשמה : 5277* (כושר*) www.Great-Shape.co.il