וידאו: במקום ניתוח – תרגילים למתיחת הפנים

קוראים לזה "יוגה פרצוף", וזה אמנם נראה קצת מצחיק, אבל תרגול יומיומי מבטיח חיזוק והרמה של הלחיים, מיצוק הצוואר ומניעה ואולי אפילו הפחתה של קמטים ליד העיניים. קבלו 3 סרטונים שמסבירים ומדגימים

תרגילים לשרירי הלחיים:

[youtube 7WOI1Ce5L4A nolink]

.

תרגילים למניעת קמטים ליד העיניים:

 

[youtube X7slZRfdgzc nolink]

.

תרגילים למיצוק הצוואר:

 

[youtube 3AnoEK2wv_Y nolink]

גוף ונפש
כתבות, חדשות ודעות על הקשר שבין הגוף לנפש, איך לשמור על הבריאות, הכושר והאושר האישי