ספר חדש על טכניקה בת 5000 שנה שמאפשרת שיפור איכות החיים. בעזרת תרגול מנטלי, כל אדם יכול לפתח מצבי תודעה שלווים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי. המדיטציה עשויה לסייע להפחתה של לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, כאב, ולגרום לשיפור יכולות מנטליות שונות.
ביום ג' (4.1) התקיימה בהילטון ת"א ההשקה של הספר "העוצמה שבשקט" שהוא רב־מכר של הניו יורק טיימס, בנוכחות הסופר, בוב רוט, מורה למדיטציה טרנסנדנטלית זה 45 שנה, שזכה להכשרה ממהרישי מהש יוגי עצמו.
שחקים, רופאים, עורכי דין, סטנדאפיסטים, ועוד באו לשתף את הקהל בהתנסות שלהם במדיטציה ולא שכחו להודות לבוב על המתנה הגדולה שקבלו. בין הנוכחים היו: ענת וקסמן, שפרה קורנפלד, בת חן סבג, מיקי לאון, מיקי גבע, ועוד.
אפילו השחקנית מיטל דוהן, בת זוגתו של אל פצ'ינו, הגיעה ארצה לביקור קצרצר, היישר לאירוע השקת ספרו של המורה שלה למדיטציה.
בוב רוט התחיל את האירוע רוט עם דקה של מדיטציה.
למעלה מ-6 מיליון אנשים בעולם מתרגלים מדיטציה טרנסנדנטלית (מֵעֵבֶר למחשבה), אשר השפעותיה הוכחו ב-600 מחקרים שונים. במדיטציה טרנסנדנטלית אין צורך להיפטר בכוח מהמחשבות או להתבונן בנשימה, לא לפקח על תחושות הגוף או לדמיין משהו. מעבר לכך, אין הכרח לשבת בתנוחה מסוימת. אפשר לשבת בנוחות על כיסא בבית, בעבודה, ברכבת או במטוס, על ספסל בפארק ובכל מקום שנוח לכם .
טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית מוּכּרת היום כתרפיה רבת־עוצמה וכטיפול מונע בשלל הפרעות הנובעות ממתח, וכן ככלי מעשי מאין כמוהו לשיפור הבריאות ורמת התפקוד. כשם שידועה לנו היום החשיבות של פעילות גופנית ומזון בריא, חלה גם התקדמות ניכרת בעולם בכל הנוגע להבנת שיבוצה המכרעת של מדיטציה בכלל, ושל המדיטציה הטרנסנדנטלית בפרט.
ספרו החדש של רוט בוחן את המדיטציה הטרנסנדנטלית ואת ההשפעות האפקטיביות שלה. "העוצמה שבשקט"מסביר בבהירות כיצד המדיטציה הטרנסנדנטלית יכולה לחולל תמורה דרמטית בתגובה שלנו למתח ולאתגרי החיים, להרגיע את הרוח, הגוף והנשמה ולהביא למיצוי הפוטנציאל הפנימי של יצירתיות ועוצמה.
ג'רי סיינפלד, מודט כבר 41 שנה מספר: "נהייתי ממש אובססיבי. כל אדם שאני פוגש, אני גורר אותו ואומר לו, 'אתה פשוט חייב לעשות את המדיטציה הטרנסנדנטלית. תראו את המיטה שלכם כשאתם קמים בבוקר. נראית כמו שדה קרב. זו לא מנוחה. כל מה שעשיתם זה לסחוב את המלחמות של היום לתוך המיטה. אתם נלחמים כל היום ונלחמים כל הלילה. חברים, אתם צריכים הפסקה. וזה מה שהמדיטציה הטרנסנדנטלית עושה. אנרגיה פיזית ומנטאלית היא בשבילי העושר הגדול ביותר של החיים האנושיים. מדיטציה טרנסנדנטלית היא כמו חשבון חינמי של כמות אינסופית של האנרגיה הזאת" . ד"ר זאב גילקיס, ד"ר באינטליגנציה מלאכותית, חתן פרס ישראל לביטחון : "האויב הגדול של המערכת החיסונית הוא הסְטרֶס. המדיטציה היא התשובה הטובה ביותר לסְטרֶס הזה". אלן דג'נרס: "זאת ההזדמנות היחידה שלי לשקט כזה. אני כל כך אוהבת את זה".
בוב רוט הוא נשיא הקרן של במאי הקולנוע דויד לינץ'. הקרן מסייעת בשיקום לחיילים הלומי קרב, נשים שעברו התעללות מינית, אסירים ותלמידים בעלי הפרעת קשר וריכוז.
"העוצמה שבשקט – כוחה של המדיטציה הטרנסנדנטלית "
ספר ראשון בהוצאת ספרים חדשה – אמנות החיים | הוצאת הספרים ששמה לעצמה למטרה שיפור איכות החיים בעזרת טכנולוגיות התודעה של מהרישי מהש יוגי | מאנגלית: אורין סבג
230 עמ'| 94 שקל.