החורף כבר כאן: 5 דרכים לשמור על העור בחורף

שעון החורף כבר מתקתק, הימים השמשיים בורחים לנו לאט לאט ולחילופי מזג האוויר מתלווים סימפטומים שונים הנראים ומורגשים לנו על העור. הנה לכן 5 דרכים לשמור על העור במזג האוויר הקר והיבש…

אז הנה הקיץ נגמר, ואחרי שהתלוננו על חום מעיק, זיעה מוגברת ופנים שומניות מגיע החורף ולוקח לנו את כל הלחות שרצינו להיפטר ממנה בקיץ ועכשיו אנחנו זועקות ללחות! החורף מביא איתו יחד עם הצינון והשיעול גם סימפטומים בעור כמו עור יבש, אלרגיות, שפתיים יבשות, חשמל סטטי בשיער, עור סדוק ומגרד וכל אלה פוגעים לנו גם במראה החיצוני וגם בתחושה. אז מה באמת צריך לעשות בשביל לשמור על העור בחורף?!

1. מים, מים ועוד מים:

בחורף האוויר יבש ובדר"כ אנחנו דואגות בעיקר לטיפול חיצוני של העור אבל חשוב להקפיד גם על מה שקורה בתוך הגוף שלנו. בחורף החימום מופעל רוב הזמן ושתיית משקאות חמים עם קפאין גורמים לאיבוד נוזלים מבלי שנבחין ואז לעור קשה להזין את עצמו בלחות טבעית. לכן חשוב להקפיד על שתיית מים מרובה המעניקה לחות לעור הגוף ולשיער. למי שקשה לשתות הרבה מים יכולה להרבות בשתיית תה צמחים שגם מחמם וגם בריא! וטעים (;

2. תזונה:

מומלץ לצרוך מזונות המכילים ויטמיני E, A, ו־C. וויטמינים אלו חיוניים מאוד לשיקום העור, משמשים נוגדי חמצון ומייעלים את המערכת החיסונית. למשל: ירקות ירוקים, דגנים מלאים ואגוזים מכילים ויטמין E, ירקות כתומים ותרד עשירים בוויטמין A, ופירות הדר וקיווי עשירים בוויטמין C.

3. הימנעו ממקלחות ואמבטיות לוהטות:

 מקלחת חמה היא אולי הפיתוי הגדול ביותר של החורף ויותר משכיף להיכנס אליה, קשה מאוד לעזוב אותה. בניגוד למה שהרוב חושבים – מים לא מוסיפים לחות לעור אלא מייבשים אותו, המים החמים והסבון מורידים את שכבת השומן הטבעית שנמצאת על פני העור ואז העור עלול להפוך ליבש ורגיש.

אז מה אפשר לעשות? ראשית לצמצם את זמן המקלחת לבין 5-10 דקות ושנית חשוב להשתמש בסבון גוף המעושר בשמנים המזינים את העור בשביל להגן עליו. כמו שכולנו יודעות כאשר אנחנו מגיעות לקנות סבון יש מגוון רחב של אופציות אבל לא כולם באמת מעשירים את העור ומספקים תוצאות רצויות ולכן דגמתי לכן כאן שני סבונים – אחד לפנים ואחד לגוף מחברת "מיכל – סבון טבעי" (בתמונה למטה), סבונים טבעיים המעושרים בשמנים שונים 100% טבעיים ללא חומרים סינתטיים וללא חומרים "משפרי ביצועים" כמו חומרים משמרים.

מימין - סבון רחצה נוזלי טבעי בניחוח גינה אנגלית קלאסית של "מיכל - סבון טבעי" / משמאל - סבון פנים ורדים, ג'וניפר וילנג ילנג – מקציף, מפנק ועדין של "מיכל - סבון טבעי"
מימין – סבון רחצה נוזלי טבעי בניחוח גינה אנגלית קלאסית של "מיכל – סבון טבעי" / משמאל – סבון פנים ורדים, ג'וניפר וילנג ילנג – מקציף, מפנק ועדין של "מיכל – סבון טבעי"

4. שמירה על לחות באוויר:

במזג האוויר הקריר אנחנו נוטים לשהות יותר בבית ולפנק את עצמנו בחימום בין אם מדובר במזגן, הסקת נפט/סולר, רדיאטור או תנור חשמלי והתוצאה הסופית היא אוויר נטול לחות שגורם לנו יובש. אבל מכוון שאנחנו לא רוצות לוותר על החימום בבית יש כמה דברים שאנחנו יכולות לעשות בשביל זרימת אוויר טובה בבית – אופציה אחת היא כמובן לפתוח מעט את החלון בשביל סירקולציה ואופציה שנייה היא להניח בחדר כלי עם מים על מנת שיתאדה לאוויר. בנוסף אפשר להוסיף למים כמה טיפות של שמנים אתרים (ארומטיים) כמו שמן אקליפטוס שעוזר לבעיות בדרכי הנשימה ולטיפול בשיעול.

שמן אתרי אקליפטוס של חברת "מכיל - סבון טבעי". טהור. אינו מהול, אינו מדולל. רק 20₪.
שמן אתרי אקליפטוס של חברת "מיכל – סבון טבעי". טהור. אינו מהול, אינו מדולל. רק 20 ש"ח.

5. הענקת לחות לעור הגוף והפנים באמצעות שמנים ותכשירי לחות טבעיים:

במיוחד בחורף חשוב להעניק לחות לעור הגוף והפנים באמצעות שמנים, חמאות ותכשירי לחות. רובנו בחורף כאשר מרגישות תחושת יובש בעור ניגשות לקרם הקבוע שלנו בבית. אבל הבעיה שלא כולנו מרבות לקרוא את מה שהקרמים מכילים ויודעות מה הם הרכיבים שכתובים. נסו לקחת פעם את רשימת המרכיבים הממוצעת של קרם המיוצר תעשייתי, וגשו לאדם כלשהוא ברחוב ותשאלו אותו אם נראה לו סביר לאכול את החומרים האלה או להכניס אותם לגוף. התשובה תהיה ברורה מאוד: "השתגעת? בשום אופן לא!" כנראה שכל אדם סביר לא היה סופג כאלה רעלים למחזור הדם מבחירה חופשית. כאשר משתמשים בכל תכשיר על העור גם העור "אוכל" ובאופן טבעי חומרים לא טבעיים נקלטים לתוך התאים שלנו ומחזור הדם. על מנת להשיב את הלחות והרכות לעור ניתן ומומלץ להשתמש בחומרים מן הטבע. רוב חברות הקוסמטיקה בשוק לא מוכרות לנו מוצרים טבעיים 100% אבל כן אפשר למצוא בבדיקה מהירה לדוגמא באינטרנט חברות שמספקות מוצרים טבעיים לגמרי.

בין המוצרים הטבעיים שמאוד מסייעים לעור יבש בחורף ואף לעור הסובל ממחלות עור כמו אלרגיות פריחות וגירויים הוא חמאת שיאה שיש לה סגולות רבות ומדהימות על העור, ניתן למצוא כאן: https://sabonmichal.co.il/catalog/aromatheraphy/pure-organic-shea-butter.html  את מגוון השימושים המועילים של חמאת שיאה.

חמאת שיאה אורגנית טהורה – 250 מ"ל של "מיכל - סבון טבעי". 61 ש"ח.
חמאת שיאה אורגנית טהורה,  250 מ"ל של "מיכל – סבון טבעי".

זכרו – על מנת לשמור על עורנו ועל מראה מטופח ורענן אנו צריכים להשתמש בחומרים הטובים ביותר לגופנו, שימו לב שאתן משתמשות במוצרים טבעיים כוון שהעור שלנו סופג אליו כל מה שאנחנו מורחים עליו. ב"מיכל סבון טבעי" כל המוצרים מיוצרים מחומרים טבעיים בלבד ללא כימיקלים, מוצרים המועשרים בשמנים וצמחים המסייעים לעור.

* את המוצרים המומלצים בפוסט ניתן למצוא ולהזמין באתר של "מיכל – סבון טבעי": https://sabonmichal.co.il/ 

* הפוסט כתוב בלשון נקבה אך כל הנאמר בו רלוונטי גם לגברים.