ארוחת ערב משפחתית
זהו הרגל שהנחלנו בביתנו מזמן ומשתדלים מאד לישמו לפחות 4-5 ערבים בשבוע.
מתכנסים אל השולחן כולם,מכבים את הטלויזיה ומשתפים איך עבר היום ועוד…
ועדיין…..
ילדי המפונקים שבד"כ לא פתוחים בענין האוכל ולא רק בארוחת הערב,
אלו שנעולים על מס' מאכלים ספציפי ומצומצם ביותר…
גרמו לי לחשוב ולאתגר את עצמי
איך בכל זאת אגרום להם להפתח לסוגי מזון נוספים?
איך אעשיר את הארוחה במוצרי חלב העשירים
בויטמין A ,ויטמין B12,בחלבון מלא,אבץ,מגנזיום וכמובן בסידן?
חוברת מתכונים לחג הביכורים
ובתוכה רעיונות לסנדויצ'ים יצירתיים,
גרמה לי להרים את הכפפה ולנסות…
מה כבר יכול להיות?
בערב הראשון רתמתי את את הבת האמצעית
כי מי הכי מתאימה להכנת סנדויצ'ים מילדת הסנדוויץ ?
היא בחרה כמובן בינשוף (או איך שהיא אוהבת לקראו לו- ישנוף)
וזו היתה התוצאה…
הילדים מאד התלהבו
ואת הכל כולל הכל פשוט טרפו!
התלהבות ראשונית ,הייתי בטוחה
ואם זה יקרה גם מחר,אהיה ממש שמחה…
ביום השני הילדה לחוג הלכה
אך מראש הזמינה את הארוחה
שני מרבה רגליים טעימים
על הצלחות לילדים ממתינים
הילדים עד הגג מרוצים
ושוב את הצלחת מחסלים.
כאמא לשני ספורטאים
שכל היום פעילים
חשוב לי שישלבו בסדר יומם מאכלים
כמו מוצרי חלב שלבריאות העצם תורמים
ומפחיתים את הסיכון לשברים.
אז יומיים עברו
והילדים נהנו
האם הם ימשיכו בארוחה הבריאה?
האם אמשיך להתמיד בהכנה ובהשקעה?
את זאת אעדכן בפעם הבאה…
**"חלק מהרעיונות לצלחות המחייכות הן פרי יצירתה של נעמי גטניו מנהלת בלוג יצירות האוכל "כן משחקים באוכל – Playing with food" בפייסבוק: https://www.facebook.com/funnyfood."